خواص پونه

• طبیعت گرم و خشک دارد
• برای پاک کردن اخلاط سینه و کنترل سیاه سرفه و رفع سوزش خراش سینه استفاده می شود
• برای جلوگیری از سکسکه و آشفتگی و دل بهم خوردگی مفید است
• بادشکن و ضد نفخ است
• برای استسقا و یرقان و خارج کردن مشیمه مفید است (مشیمه پرده ای که بر روی جنین است متصل به پوست تن او و بر روی آن پوستی است که بچه در وی باشد.)
• برای ازدیاد ترشح عرق مفید است
• قاعده آور و مدر است
• برای اسهال مفید است
• ضد سم جانوران گزنده و سمی است
• مالیدن دم کرده ی آن برای رفع خارش و سستی رحم مفید است
• استشمام بوی آن برای رفع غش مفید است
• پونه موجب خشکی روده ها می شود و نباید در مصرف آن زیاده روی کرد
• مصرف آن در زنان باردار باید با نظر پزشک باشد زیرا ممکن است موجب سقط جنین شود
• استفاده بیش از حد آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می‌شود

مطالب مفید پیشنهادی:

• تاثیرات مزه های غذایی
• گرمی و سردی چیست؟
• جوانه گندم
• خواص شگفت انگیز مویز
• کلم، ارزان و پرخاصیت

خواص گیاه بومادران

• نام دیگر آن بوماران است
• طبیعت گرم و خشک دارد
• در هندوستان به عنوان معرق، محرک تونیک، مقوی و قاعده آور و معالجه ی تب تجویز می شود
• برای سرماخوردگی و گرفتگی مجاری تعریق مفید است
• برای تقویت معده ، به عنوان بادشکن و در موارد ترش کردن غذا اثر مفید دارد
• عرق گیاه بومادران ، مدر است و برای دفع سنگ کلیه مفید است
• فشارخون را کاهش می دهد
• برای قطع خونریزی بواسیر خونی و شستن زخم ها و شقاق پستان ها مفید است و استعمال خارجی دارد
• خوردن آن برای قطع ترشحات رحم و دفع اخلاط خونی و قطع اسهال های ساده مفید است
• برای رفع گاستریت حاد و مزمن، بند آوردن خونریزی بینی ، رفع بی خوابی ، اختلالات بینایی و وجود خون در ادرار مفید است
• ضد شوره سر و محرک رشد مو است
• روغن اين گياه خاصيت ضد التهاب و ضدآلرژی دارد

عرق بومادران دارای همان خواص گیاه بومادران بوده و مفید برای درمان ضعف عضله ی قلب (میوکاردیت) ، احساس گرفتگی و درد در ناحیه ی قلب ، خواب رفتن دست و پا، خونروی در اختلالات قاعدگی، وجود خون در ادرار، درمان ورم معده و روده، سوءهاضمه، نفخ روده، بواسیر، شقاق، درمان صرع و اختلالات بینایی و قولنج های کبدی، کلیوی ، سنگ کلیه، تب های کهنه ، رفع خستگی اعصاب، جنون های خفیف ، تشنج و جلوگیری از خونریزی می باشد

هشدار: ممنوعیت مصرف در دوران بارداری

منبع: معجزات درمانی عرقیات گیاهی

مطالب مفید پیشنهادی:

• نکات کلی در رژیم غذایی دوشاها
• مزاج اندام ها
• روش تهیه ی دم کرده و جوشانده از گیاهان
• روش هاي سم زدایی از بدن
• معجزه سم زدایی این دو گیاه

 درمان با ادویه های شفابخش

ادویه جات دارای خواص درمانی بیشماری هستند که در پیشگیری و درمان بیماری ها و سلامتی بطور چشمگیری نقش مهمی دارند.در این پست در مورد خواص جادویی بسیاری از ادویه جات که در درمان بیماری ها و افزایش طول عمر نقش مهمی دارند ارائه شده است..

گیاهان شفادهنده که باید همیشه درخانه داشته باشید:

1. سماق: کاهش اسید اوریک خون و رفع عوارض گوشت قرمز،
جلوگیری از بیماری نقرص، استحکام لثه و رفع خونریزی آن.و همچنین سماق برای بیماران دیابتی بسیار مفید است.

2. پونه: ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.

3. خاکشیر:رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن، مصرف بیش از حد خوراکیهای طبع گرم،گر گرفتگی،کهیر و خارش پوست را بدنبال خواهد داشت.

4. فلفل سیاه : علاوه بر گرم نگه داشتن بدن در سرما، از دیواره معده در برابر عفونت ها محافظت و مشکلات روده و معده را درمان می کند.

5. سیر: کاهش سریع فشار خون، چربی خون ،قندخون ، ،کلسترول و آنتی بیوتیک قوی گیاهی.

6. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری،رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و آرتروز.

7. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.

8. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.گل گاو زبان را به صورت دمنوش تهیه کرده ،میل کنید.

9. بابونه: تقویت سیستم ایمنی، تقویت معده و ضد میکروب معده، رفع سردرد و آرام بخش قوی، تقویت موی سر، مفید برای روده تحریک پذیر. و موثر جهت سرماخوردگی

10. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی ، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.

11. نعناع:ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دل پیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال. مصرف یک یا دو برگ نعناع در هضم غذا و همچنین در تسکین دردهای التهابی دستگاه گوارش بسیار موثر است، البته دمنوش نعناع هم همین کارآرایی را دارد.

12. زنجبیل: این گیاه در بدن گرما تولید کرده و بدین وسیله مواد سمی و زائد بدن را بصورت عرق از بدن خارج می سازد. زنجبیل در بهبود سرما خوردگی و سردی، ضد رماتیسم،.ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، تقویت نیروی جنسی، کاهش گاز و نفخ ، تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است . همچنین زنجبیل با افزایش ترشح بزاق دهان و آنزیم های مجرای گوارشی، به هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند

13. سیاه دانه :بر هر درد بی درمانی دواست جز مرگ ،افرادی که از زود پیرشدن بدشان می آید، استخوان درد دارند ، سردرد دارند ، دچار ضعف اعصاب هستند ، سرگيجه و آلزایمر دارند، مبتلا به دیابت هستند، قوه جنسی پایینی دارند ، زود انزال هستند ، دارای بیماری لک و پیس هستند، ام اس دارند ، رماتیسم دارند ، فشار خون پایینی دارند ،کیست تخمدان دارند،کم حافظه شده اند ، زیاد دچار ضعف بدنی می شوند و صدها بیماری و مشکل دیگر دارند توصیه می کنم مخصوصا در فصل سرما سیاهدانه مصرف کنند به ویژه با عسل

14.دارچين: آنتی بیوتیک قوی برای بدن و از عفونت قارچي پيشگيري مي کند، حاوي ماده معدني منگنز است ومنبع عالي فيبر غذايي،آهن و کلسيم است. و همچنین مغز را تقويت ميکند.حافظه، قدرت تمرکز، توجه و شناخت را تقويت ميکند.و نیز دارچین حاوی ترکیباتی است که عمل انسولین درانتقال گلوکز به سلولها رابهبود می‌بخشد.و قندخون وچربی، بیماران دیابتی رابه طور چشمگیری کاهش داده و با تنظیم میزان کلسترول، تاثیر مفیدی در بهبود سلامتی دارد.

15.هل:خواص هل بسیار شگفت‌انگیز است. هل سرشار از آنتی اکسیدان است، بدن را سم‌زدایی می‌کند،. درمان خانگی خوبی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا محسوب می‌شود، از عفونت جلوگیری می‌کند، بوی بد دهان را درمان می‌کند ، برای بیماران مبتلا به آسم مفید است. اشتها را بهبود می‌دهد. به بهبود گوارش غذا کمک می‌کند. به کاهش فشار خون کمک می‌کند. رنگ پوست را بهبود می‌بخشد. موجب بهبود گردش خون در بدن می شود. یک ضدعفونی کننده برای درمان آلرژی‌های پوستی است

هل یک چربی‌سوز قوی و طبیعی میباشد. برای اینکه از خواص بی‌نظیر هل بهره‌مند شوید کافی است یک یا چند عدد از این ادویه‌ی خوش عطر را داخل قوری چای تان بیندازید ، همچنین می‌توانید یک قاشق چای‌خوری دانه‌های ریز هل را در یک فنجان آب جوش و در حرارت ملایم دم کنید. بعد از غذا یک فنجان از این دم کرده‌ی معطرتان را میل کنید .

16. فلفل قرمز: یکی از مواد تشکیل دهنده فلفل قرمز، کاپسایسین می باشد که هم خاصیت دارویی داشته و طعم تند به این فلفل داده است. پس هرچه فلفل تندتر باشد کاپسایسین آن بیشتر است.

بر اساس تاریخ پزشکی هندوستان و چین، طبیبان بومی آمریکایی از این فلفل برای درمان مشکلات گوارشی و گردش خون استفاده می کردند.و همجنین متابولیسم بدن را سرعت می‌بخشد،. به قلب‌تان کمک می‌کند، درد را تسکین می‏‌دهد. وزن را کاهش می‌دهد. مانع فشارخون می‌شود. به درمان عفونت‌ها کمک می‌کند. در درمان زخم معده موثر است. از سرطان جلوگیری می‌کند

فلفل قرمز منبع آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد جنگیده و از آسیب های سلولی که در اثر پیری ایجاد می شوند نیز جلوگیری می کند.فقط در مصرف ان احتیاط کنید و روزانه بیش از یک چهارم قاشق چایخوری مصرف نکنید مخصوصا اگر دوشای غالب در بدن شما پیتا می باشد یا این که در فصل تابستان یا مناطق گرمسیر قرار دارید

17. زیره :یک ادویه‌ی دلپذیر با طعمی تند است. این دانه‌ها در روش‌های آشپزی سراسر دنیا به کار می‌روند. دانه‌های آن به خاطر ارزش دارویی‌شان شناخته می‌شوند و به عنوان تسریع‌ کننده‌ی گوارش استفاده می‌شوند.

هم­چنین سرماخوردگی معمولی، کم‌خونی، بی‌خوابی، اختلالات تنفسی، دیابت، کاهش وزن ،سلامت کلیه‌ها و فشار خون… را نیز درمان می‌کند. ارزش تغذیه­ ای زیره به طرز خارق‌ العاده‌ای بالا است. هر ۱۰۰ گرم زیره سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی بی‌شمار است. زیره حاوی آهن، کلسیم، منیزیوم، منگنز، فسفر، سدیم، و روی فراوان است.

18. پودر سیر: مواد مغذی فراوان اما کالری کمی دارد. در برابر سرماخوردگی از ما محافظت می‌کند. خطر فشار خون بالا را کاهش می‌دهد. سطح کلسترول را پایین می‌آورد. از پیشرفت زوال عقل و آلزایمر جلوگیری می‌کند. به طول عمرتان می‌افزاید. عملکرد ورزشی را تقویت می‌کند. رادیکال های آزاد و فلزات سنگین را از بدن دفع می‌کند. سلامت استخوان‌ها را تقویت می‌کند. سطح قند خون را کنترل می‌کند. با کم خونی و کمبود آهن مبارزه می‌کند. به کاهش وزن کمک می‌کند

19. میخک: آنتی اکسیدان های موجود در میخک رادیکال های آزاد را از بین برده و از سلول ها محافظت می کند. میخک همانند نوعی ضد قارچ قوی در بدن عمل می کند.

20. زردچوبه :یکی از مهمترین ادویه جات زردچوبه است که خاصیت ضدعفونی کننده دارد و از بدن در برابر هر نوع عفونتی محافظت میکند. گردش خون را بهبود می دهد.یکی از داروهای مهمی به شمار می‌رود که از سلول‌های کبدی محافظت می‌کند.و به عنوان صفرابر شناخته می‌شود..

همچنین کورکومين که رنگ زرد در اين ادويه ايجاد مي کند آنزيم کليدي است که علاوه بر خاصيت ضدالتهابي و تقویت مغز با برخي انواع سرطان و ام اس مقابله مي کند. زردچوبه داروی معجزه‌گر طبیعی است که بدون تحمیل عوارض جانبی شما را از بیماری های بسیاری رها می‌کند.

* توجه:

لطفا در مصرف ادویه ها زیاده روی نکنید. رعایت تعادل امری ضروری جهت حفظ و پایداری سلامتی است

در انتخاب و مصرف ادویه ها حتما به این چند نکته توجه داشته باشید:

1. سن خود
2. منطقه جغرافیایی که در آن زندگی می کنید
3. نوع دوشای بدن خود
4. فصلی از سال که در آن قرار دارید

توجه به 4 عامل بالا و انتخاب و مقدار مصرف نوع ادویه بسیار ضروری است زیرا هر نوع ادویه ای که مصرف نمایید با توجه به 4 عامل فوق می تواند تاثیر افزاینده یا کاهنده ای بر تعادل دوشای بدن شما داشته باشد. بروز نامتعادلی در دوشاهای بدن ، سرآغاز بیماری یا شدت دهنده ی بیماری است

لطفا پرسشها و نظرات خود را از طریق کادر زیر ارسال کنید

{jcomments on}

گیاهان دارویی برای رفع بوی عرق

برگ مورد:
پاشیدن پودر برگ تازه خشک شده گیاه مورد با شستشوی پوست با آب دمکرده غلیظ. برگ مورد به علت دارا بودن تأفن فراوان و خاصیت قابض غدد عرق بودن، تعریق زیاد پوست را کنترل نموده و اسانس معطر آن باعث خوشبویی بدن می شود.


برگ شیرین بیان:
دم کرده غلیظ برگ تازه شیرین بیان (حدود 50 گرم در یک لیتر آب جوش که به مدت 15 دقیقه دم کشیده باشد) را جهت شستشوی موضع عرق روزی 3-2 بار استفاده نمایید تا از بوی بد عرق رهایی یابید.


مریم گلی:
از گیاه مریم گلی می توان به صورت جوشانده و همراه با گل ختمی و زوفا، شربت خوراکی تهیه کرد و روزی 2 مرتبه میل نمود تا در کاهش تعریق بدن اثر گذارد. همچنین پاشیدن پودر آن زیر بغل یا داخل کفش یا شستشوی موضع عرق با دمکرده غلیظ آن در رفع بدبویی و خوشبو نمودن پوست مؤثر است.


برگ حنا:
پودر برگ حنا به تنهایی یا همراه با پودر برگ سدر یا جوش شیرین، با اثر خنک کنندگی پوست و کم کردن فعالیت غدد عرق به رفع بدبویی پوست کمک می کند. می توان حنا را با جوشانده سماق یا سرکه خمیر کرده به موضع عرق مالیده و نیم ساعت بعد با آبغوره یا سرکه رقیق شده موضع را شستشو داد.


پوست و برگ گردو:
برگ گردو دارای خاصیت ضد میکروبی قوی می باشد فلذا شستشوی موضع با خیسانده یا دمکرده غلیظ برگ تازه گردو در رفع بدبویی پوست مؤثر است. پوست سبز گردو نیز به علت دارا بودن تأفن فراوان و قابض بودن درکنترل ترشح عرق بسیار مفید است. می توان مخلوط پودر برگ گردو، پودر پوست گردو، مردار سنگ و حنا به نسبت مساوی تهیه نمود و روی موضع عرق پاشید.


مازو:
تأفن فراوان این گیاه، آنرا جزو قابض های قوی قرار داده که استفاده از پودر یا دمکرده غلیظش به کسانی که از زیادی ترشح غدد عرق پوست شاکی اند توصیه می شود.
همچنین می توان 100 گرم میوه مازوی خشک را سائیده با 50 گرم پودر مردار سنگ و 10 گرم پودر زاج سفید مخلوط کرده روزانه داخل کفش یا زیر بغل استعمال نمود و پس از نیم ساعت با دستمال پاک کرد.


نعناع:
استفاده خوراکی از برگ تازه نعناع یا عرق آن در رفع بدبویی دهان بسیار مؤثر است. همچنین استفاده از محلول دمکرده نعناع جهت شستشوی پوست بدن علاوه بر رفع بدبویی و کم کردن ترشح غدد عرق باعث خوشبو شدن بدن نیز می شود.

{jcomments on}

گیاهانی که باید همیشه درخانه داشته باشیم

* نعناع
- ضد نفخ
- دل درد
- ناراحتی معده
- دل پیچه کودکان پس از خوردن سردی ها
- رفع اسهال

* پونه
- ضد نفخ
- بادشکن
- گرم کننده کلیه ها
- رفع شب ادراری کودکان
- تقویت روده
- رفع اسهال
             
* خاکشیر
- رفع گرما زدگی
- رفع گرمی کردن
- گر گرفتگی
- کهیر و خارش پوست

*  سنبل الطیب
- آرامبخش
- رفع کم خوابی
- ضد استرس

* سیر
- کاهش سریع فشار خون
- کاهش چربی خون و کلتسرول مضر
- آنتی بیوتیک گیاهی

* سنجد
- رفع درد معده و سوزش مری
- رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز

* گشنیز
- کاهش سریع فشار خون
- خوشبو کننده دهان
- ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه
- ضد آفت

* گل گاو زبان
- آرامبخش اعصاب
- رفع تپش قلب
- بهبود زکام و سرفه خشک

* زنجبیل
- ضد تهوع و استفراغ
- رفع درد عادت ماهانه
- بهبود سرما خوردگی و سردی
- ضد رماتیسم
- تقویت نیروی جنسی

* گزنه
- رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه
- رفع کم خونی
- ضد عفونت لوزه ها
- کاهش قند خون

* سماق
- کاهش اسید اوریک خون
- رفع مقداری از عوارض گوش

{jcomments on}

معجزه ی روغن زیتون و لیموترش

در سال های اخیر استفاده از روش های طبیعی برای ارتقای سلامتی، طرفداران بیشتری یافته است؛ چون این روش های طبیعی به همان اندازه ی داروهای شیمیایی موثر عمل کرده و در عوض عوارض جانبی آن ها را ندارند. این شیوه های طبیعی سلامت بدن را ارتقا داده و خوشبختانه در دسترس همه قرار دارند.
گرچه بیماری های مزمن و جدی با این روش های طبیعی قابل درمان نیستند اما در هر حال برای مقابله با مشکلات ساده تر می توان به این روش ها تکیه کرد. در بین ترکیبات طبیعی که برای رفع مشکلات سلامتی زیادی قابل استفاده است می توان به روغن زیتون اشاره کرد. علاوه بر آن لیموترش نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی محسوب می شود. از ترکیب این یک داروی خانگی حاصل می شود که مواد مغذی زیادی به بدن رسانده و بدون تحمیل عوارض جانبی ناخوشی های زیادی را درمان می کند. در ادامه بیشتر در خصوص خواص این ترکیب فوق العاده صحبت می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با یبوست
روغن زیتون یک چربی سالم با ارزش غذایی بالاست. ترکیب آن با لیموترش که سرشار از ویتامین ها یک ترکیب دارویی خانگی می سازد. مصرف این ترکیب فوق العاده در وعده صبحانه یک داروی فوق العاده محسوب می شود. اگر بتوانید آن را به صورت ناشتا میل کنید یبوست و مشکلات گوارشی تان برطرف می شود. روغن زیتون مانند یک ملین طبیعی عمل می کند و لیموترش التهاب بدن را از بین برده و حرکات روده را راحت تر می سازد. اگر از مشکلاتی مانند گاز، ورم شکم و اسید زیاد معده رنج می برید نیز می توانید به این ترکیب طبیعی و فوق العاده اعتماد کنید.

آب لیموترش و روغن زیتون سم زدا و تصفیه کننده بدن هستند. زمانی که این دو ماده در کنار هم قرار می گیرند باعث دفع سموم بدن شده و عملکرد کبد و کیسه صفرا را فعال می کنند. این ترکیب همچنین سدی در برابر فعالیت رادیکال های آزاد آسیب رسان نیز می سازد. بنابراین از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری می شود.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای کنترل کلسترول خون
چربی های سالم موجود در روغن زیتون برای تنظیم چربی خون فوق العاده است و مانع از تشکیل پلاک در رگ ها می شود. اگر به طور مرتب و معقول روغن زیتون مصرف کنید میزان کلسترول بد خونتان کنترل شده و میزان کلسترول خوب خونتان افزایش می یابد. مصرف ترکیب روغن زیتون و لیموترش همچنین به کنترل تری گلیسیرید نیز کمک می کند.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای تسکین درد مفاصل
مصرف یک قاشق لیموترش تازه و روغن زیتون به صورت ناشتا باعث کنترل التهاب بدن شده و همین مسئله نیز به تسکین دردهای روماتیسمی و مفصلی کمک زیادی می کند. این ترکیب پرخاصیت به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان مانع از فعالیت رادیکال های آزاد شده و سموم بدن را دفع می کند. بنابراین یک مکمل مناسب برای مقابله با درد مفاصل محسوب می شود.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای سلامت پوست، موها و ناخن ها
این ترکیب ساده یک داروی طبیعی برای محافظت هر چه بیشتر از ناخن های ضعیف، خشک و شکننده محسوب می شود. می توانید این ترکیب را به طور مستقیم روی ناخن ها بزنید تا به خوبی مرطوب شده و کوتیکول آن ها تغذیه شود. علاوه بر این، خواص ضدعفونی کنندگی و قابضی این ترکیب برای مقابله با مشکلات پوستی و شوره مناسب است. مصرف این ترکیب نیز به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین E و همچنین ویتامین C باعث شفافیت و تمیزی پوست می شود.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای مقابله با چربی های شکمی
چربی های تجمع یافته به دور شکم نه تنها عاملی برای عدم تناسب اندام می شود بلکه برای سلامتی نیز مضر هستند. ترکیب روغن زیتون و لیموترش یک چربی سوز تمام عیار و کامل نیست اما می تواند یک مکمل مناسب برای تسریع روند لاغری در افرادی باشد که چند کیلوگرم اضافه وزن دارند. خواص موجود در این ترکیب باعث بهبود عملکرد کبد و کیسه صفرا می شود. این دو ارگان حیاتی برای هضم چربی ها و فعال کردن متابولیسم بدن لازم و ضروری است. مواد موجود در این ترکیب در طولانی مدت به تجزیه چربی های انباشته شده در شکم کمک کرده و همچنین به پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای بهبود جریان خون
روغن زیتون خواص مفیدی دارد که باعث پیشگیری از لخته شدن خون می شود. در نتیجه جریان خون بهبود یافته و مسدود نمی شوند. مصرف این ترکیب و همچنین مالیدن آن روی پوست باعث افزایش جریان خون شده و از بروز واریس پیشگیری می شود.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای کنترل فشار خون
آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی موجود در ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای افرادی که از فشارخون بالا رنج می برند بسیار مفید است. اگر این ترکیب را به صورت ناشتا میل کنید می توانید کنترل بیشتری روی فشار خونتان داشته و ضربان قلبتان را کنترل کنید.

ترکیب روغن زیتون و لیموترش برای پیشگیری از پیری زودهنگام
مصرف روزانه یک قاشق ترکیب لیموترش و روغن زیتون یک منبع طبیعی آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی مورد نیاز سلول های بدن محسوب می شود و از پیری زودهنگام پیشگیری می کند. این ترکیب حاوی ویتامین E است که یک آنتی اکسیدان قوی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و آرتریت بوده و از بروز چین و چروک پوستی پیشگیری می کند. ترکیب روغن زیتون و لیموترش چربی های غیر اشباع و مواد معدنی مفیدی به بدن می رساند که باعث تحریک عملکرد ارگان های حیاتی مانند کبد، کلیه ها و دستگاه گوارش می شوند.

روش تهیه این داروی ترکیبی خانگی
قبل از هر چیز باید بگوییم که ترکیب روغن زیتون و لیموترش یک مکمل غذایی است و نمی توان رژیم غذایی را بر پایه آن قرار داد. این ترکیب سرشار از ویتامین و مواد مغذی به عنوان یک مکمل مناسب و طبیعی به ارتقای سلامتی کمک می کند. روش تهیه آن نیز بسیار ساده است. توصیه می کنیم روزانه به یک قاشق از آن بسنده کنید چون زیاده روی در مصرف آن مانند هر ماده دیگری به نفع بدن نیست.

مواد لازم
روغن زیتون: نصف قاشق معادل 8 گرم
آب لیموترش تازه: نصف قاشق معادل 5 میلی لیتر

روش تهیه
این دو ترکیب ساده را ترکیب کرده و نیم ساعت قبل از صبحانه مصرف کنید. می توانید هر روز صبح این کار را انجام دهید و یا اینکه هر هفته 3 مرتبه این ترکیب را میل کنید.

دکتر سمیرا اسدی

{jcomments on}

هلیله سیاه در درمان ضعف چشم

(Myrobalan)

توجه:  این مطلب صرفا جهت آشنایی شما با خواص گیاهان می باشد و به هیچ عنوان توصیه به مصرف خودسرانه جهت درمان یا مشکلات چشمی نمی شود و اکیدا توصیه می کنیم برای درمان مشکلات چشمی خود، قبل از هر اقدام و تصمیم گیری ، حتما با پزشک متخصص مشورت نمایید

انرژی نهفته در هلیله سیاه باعث تصفیه کامل خون در بدن میگردد و همین خون صاف در بدن شخص بیمار باعث سلامتی او میگردد. مخصوصا بيمارانی که ناراحتی چشمی دارند و از عینک استفاده میکنند اگر از هلیله سیاه استفاده کنند بعد از یک مدت (7 الی 14 ماه)  حتی عینک خود را از چشم در مياورند و اگر در خوردن آن استمرار کنند (14 الی 40 ماه) قدرت دید آنها بسیار بالا میرود.

 البته بهتر است علاوه بر مصرف هلیله سیاه یکسری تمرینات تنفسی ( پرانا) هم انجام گیرد تا سیکل انرژی در بدن جریان یافته و بدن به حداکثر تعادل انرژی خود برسد. بهتر است انتخاب و تمرینهای تنفسی (پرانایام) با توجه به سن ، نوع دوشای غالب در بدن و همچنین فصلی از سال که در آن قرار دارید ، انجام شود تا بهترین نتیجه حاصل گردد.

طرز استفاده از هلیله سیاه:

شما میتوانید هلیله سیاه را از عطاری ها تهیه کنید و شب ها بعد از خوردن شام و قبل از خواب، یک دانه هلیله سیاه را تکه تکه کنید،داخل یک قاشق بریزید، مقداری ماست روی آن ریخته، مخلوط کنید و سپس قورت دهید.

از آنجا که هلیله سیاه مزه تلخ و گس مانندی دارد، میتوانید آن را با ماست بخورید. و یا میتوانید پودر آن را از عطاری تهیه کرده ( از فروشنده بخواهید دانه های هلیله را برایتان آسیاب کند) سپس آنها را داخل کپسول های خوراکی نموده و میل کنید.

توجه داشته باشید که هر بار 1/4 قاشق چایخوری از پودر هلیله را ميل نمایید.

هلیله سیاه، شستشو دهنده معده، صاف کننده خون و دفع کننده سموم، از بین برنده موهای سفید و تقویت کننده  قوه بینایی میباشد.

هلیله سیاه در طب سنتی کاربردهای زیادی دارد، برای درمان انواع مختلفی از دردها و بیماری‌ها، از تقویت و سلامت پوست و مو گرفته تا رفع مشکلات تنفسی، تقویت قوای فکری، تقویت قوای جنسی، یبوست و اسهال و درد معده و موارد زیادی از این قبیل، استفاده می‌شود.

هلیله سیاه با نام Terminalia chebula و chebulic myrobalan شناخته میشود که نوعی داروی سنتی و ادویه به شمار می‌رود که در بسیاری از کشورها در آسیا و همچنین آفریقا دارای مخاطبان بسیار زیادی است.

فواید دیگری از هلیله سیاه:

• تقویت کننده حافظه
• پیشگیری از سفیدی مو
• تقویت کننده معده
• تحریک کننده سیستم گوارشی جهت هضم غذا
• درمان اسیدیته و سوزش سردل
• جویدن هر شب آن موجب کاهش آسم می شود
• درمان نارحتی های چشمی با شستشوی چشم با دم کرده آن
• جویدن آن به صورت ناشتا موجب درمان یبوست ، بواسیر ، قولنج و آسم می شود
• مصرف پودر آن موجب تصفیه خون می شود
• رفه کننده سیاهی دور چشم

ممنوعیت ها:

هلیله سیاه مزه ای تلخ و گس و طبعی گرم و خشک دارد و از این جهت در مصرف آن لازم است به مواردی توجه کرد از جمله:

? در دوران بارداری و شیردهی
? افرادی که با کاهش قند خون روبرو هستند
? خانم هایی که قاعدگی سخت دارند
? افرادی که خیلی لاغر هستند و با کمی فعالیت به شدت خسته می شوند
? افراد مبتلا به اسهال
? و افرادی که عمل جراحی دارند لازم است 2 هفته قبل از مصرف آن خودداری کنند

مطالب مفید پیشنهادی:

• ویژگی افراد واتایی
• غذای شما ، داروی شماست
• یوگانیدرا روش نیرومند وانهادگی
• آموزش تصويري نرمش هاي چشم