ورزش مناسب هر دوشا
نکات طلایی آموزشی در آیورودا - نکته شماره 16
اگر از شما سوال شود که ورزش کردن تا چه حد برای سلامتی انسان مفید هست ، پاسخ شما چیست؟
مسلما تایید می کنید که ورزش برای سلامتی انسان خیلی اهمیت دارد
البته ورزش برای سلامتی ما خیلی مهم و ضروری است اما نکته بسیار مهم این است که هر نوع ورزشی برای هر فردی با هر نوع تیپ بدنی و نوع دوشای غالب در بدن او ، مناسب نیست و عدم توجه به این نکته مهم چه بسا باعث می شود تا فرد از ورزشی که انجام می دهد ، نتیجه عکس بگیره و بدن او بیشتر آسیب ببیند و سلامتی او تهدید شود
اما چه نوع ورزشی برای هر تیپ بدنی و دوشایی مناسب هست؟
در این ویدئوی کوتاه با ورزش مناسب برای هر دوشا یا هر تیپ بدنی بیشتر آشنا می شوید
فرمت : MP4
حجم فایل: 25.2 مگابایت
مدت زمان: 7.07 دقیقه
مطالب مفید پیشنهادی:
