
شما نیازی ندارید که با واژه های پزشکی و دارویی و نام بیماریها آشنایی داشته باشید ...
برای آموختن روشهای طبیعی حفظ سلامتی ذهن و بدن خودتان در آیورودا هرگز به آنها نیازی ندارید
آیورودا به شما می آموزد که چگونه میتوانید بسادگی از روشهای کاملا طبیعی و آسان و در دسترس ، سلامتی را در خود حفظ و پایدار کنید و مانع از بروز بیماریها در خود شوید
دوره آموزش دانش آيورودا
قابل توجه علاقمندان به فراگيری دانش آيورودا:
دوست عزیز ...
سایت دانش آیورودا برای علاقمندان به فراگیری دانش آیورودا ، دوره آموزش آیورودا با نام دوره :
" سلامتی به روش آیورودا "
ارائه نموده است. برای تهیه این دوره بر کلید "ثبت نام" که در پایین همین صفحه قرار دارد ، کلیک کرده و اقدام به ثبت نام و تهیه آن نمایید.
توصیه ضروری :
اکیدا توصیه می شود قبل از ثبت نام و تهیه این دوره آموزشی ، تمامی مطالب این صفحه را کامل و با دقت مطالعه کنید و با کلیک بر روی عنوان سوالاتی که در این صفحه قرار دارند ، پاسخ و توضیحات آنها را مطالعه فرمایید تا قبل از تهیه این دوره آموزشی ، درباره آن اطلاعات بیشتری به دست آورید و ابهامات شما برطرف گردد .
سعی ما بر این است تا شما دوست گرامی با مطالعه مطالبی که در این صفحه قرار داده ایم ، با هدف و محتوای این دوره آموزشی ، بخوبی آشنا شوید . پس لطفا با دقت مطالب را مرور کنید

بر روی هر سوال کلیک کنید (ضربه بزنید) تا پاسخ را مشاهده فرمایید
هدف از برگزاری این دوره آموزشی ، آشنایی و افزایش اطلاعات شرکت کنندگان و علاقمندان به دانش آیورودا ، و آموزش روشهای حفظ و پایداری بیشتر سلامتی و افزایش قدرت ایمنی بدن با استفاده از روشهای کاملا طبیعی و در دسترس می باشد که در این دانش کهن و با قدمت 5000 ساله وجود دارد
شرکت کنندگان در این دوره خواهند آموخت که نوع تغذیه و سبک زندگی آنها تا چه میزان میتواند بر حفظ سلامتی آنها یا بروز بیماریهای مختلف در طول زمان در بدن آنها داشته باشد
و چگونه میتوان فقط با کمی توجه و ایجاد تغییر در شیوه تغذیه و عادتهای رفتاری روزانه خود ، بر طبق آنچه در دانش آیورودا توصیه شده ، دوران عمر را با سلامتی گذراند
در این دوره آموزشی خواهید آموخت که علل بسیاری از بیماریها و اختلالهایی که در طول عمر خود با آنها روبرو می شویم فقط از دو چیز ناشی می شوند که عبارتند از:
1- روش و تغذیه نامناسبی که روزانه داریم
2 – سبک زندگی و شیوه رفتاری روزانه ای که ناخودآگاه و بدون آگاهی و توجه به آنها ، هر لحظه آن را در زندگی خود ، تکرار و تکرار می کنیم
و هر دوی آنها به مرور زمان در ما قویتر و نیرومندتر می شوند زیرا تکرار روزانه آنها باعث بیشتر قدرت گرفتن آنها در ما می شود
این تکرار روزانه و قدرتمندتر شدن آنها در ما باعث می شود تا قدرت سیستم ایمنی در بدن ما هر روز کاهش یافته و ضعیف تر شود و توان مقابله آن در برابر عوامل بیماری زا و مشکل ساز در بدن ما ، کمتر و کمتر شود و همین امر باعث می شود تا بسادگی به بیماریهای مختلفی مبتلا شویم و حتی با انجام درمان های دارویی ، مدت بیماری در ما طولانی باشد و بدن و ذهن ما دچار آسیب و ضعف شود که گاهی اوقات برخی از آنها قابل بازسازی نمی باشند
در این دوره آموزشی با توصیه ها و راهکارهایی از دانش آیورودا آشنا خواهید شد که بسادگی با انجام آنها خواهید توانست سیستم ایمنی در بدن خود را قویتر ساخته و از بروز بسیاری از اختلالها و بیماریها در خود پیشگیری کنید
این راهکارها بسیار ساده و در دسترس هستند و برای انجام آنها نیاز به هزینه های مالی گزافی ندارید و فقط لازم است با چگونگی انجام آنها آشنا باشید و در زندگی روزانه خود به رعایت آنها توجه کنید
البته رعایت راهکارهای دانش آیورودا در زندگی روزانه ، به معنای آن نیست که هرگز بیمار نخواهید شد بلکه به معنای آن است که با سالم سازی سبک زندگی روزانه خود ، سیستم ایمنی در بدن شما قویتر شده و بسیار کمتر بیمار می شوید و شدت بیماری نیز بسیار ضعیف تر بوده و طول درمان نیز بسیار کوتاهتر خواهد بود و بدن و ذهن نیز دچار آسیب های ناشی از بیماری نخواهد شد و سریعتر به مرز سلامتی باز خواهند گشت
این دوره آموزشی مناسب برای چه افرادی و در چه سطحی می باشد ؟
این دوره آموزشی برای عموم افراد در هر سطحی از معلومات و به ویژه برای افرادی که مایل هستند با روشها و راهکارهای طبیعی و غیر دارویی حفظ و پایداری سلامتی برای خود آشنا شوند ، میتواند مفید و کاربردی باشد و برای بهره مندی از نکات و آموزشهای این دوره ، نیاز به داشتن تخصص خاصی نیست
همچنین برای آموزشهای ارائه شده در این دوره ، سطح عموم افراد در نظر گرفته شده و بسیاری از اصطلاحات تخصصی در آیورودا در این دوره به زبان ساده بیان شده اند تا جنبه کاربردی و عمومی بیشتری داشته باشند و برای همه ی مخاطبین قابل فهم باشد.
برای استفاده از جلسات آموزشی این دوره فقط لازم است که آن را خریداری کرده و توسط اپلیکیشنی که به شما ارائه می شود و قابل نصب بر روی کامپیوتر و موبایل شما می باشد ، جلسات آن را مشاهده کنید و مشاهده آن نیز فاقد محدودیت زمانی می باشد
این دوره فرصتی عالی برای یادگیری اصول و قواعد دانش آیورودا و عملکرد آن در زندگی روزمره ، به ويژه براي افرادی است كه امكان شركت در دوره های حضوري را ندارند و با شرکت در این دوره آموزشی ، به راحتي ميتوانيد در هر مکان و یا حتی در منزل يا دفتر كار خود حضور داشته باشيد و در اين دوره آموزشي نيز شركت كنيد و آن را بیاموزید
من همایون منصوری ، مدیر سایت دانش آیورودا و یک فرد علاقمند و محقق در زمینه دانش آیورودا ، یوگا و مدیتیشن و نویسنده کتاب "خودباوری در خودیابی" و دارای گواهینامه های آموزشی در زمینه " فنگ شویی" ، " گیاهان دارویی" ، "تغذیه و رژیم درمانی" و "طب سنتی" از آکادمی QAL و Oxford cert انگلستان و گواهینامه "روانشناسی شخصیت" از موسسه آموزشی "علوم ذهنی زنده رود" هستم و تدریس این دوره را انجام می دهم.
از حدود سال 1373 که با دانش آیورودا و راهکارهای آن برای حفظ سلامتی و شیوه صحیح زندگی آشنا شدم ، آن را دانشی جذاب و کاربردی یافتم که استفاده از تعلیمات و راهکارها و توصیه های ارائه شده در این دانش برای تمامی کسانی که در جستجوی روشی طبیعی برای داشتن تعادل و سلامتی ذهنی و بدنی در زندگی خویش هستند ، بسیار لازم و تاثیر گذار است.
تعلیمات دانش آیورودا قدمتی چند هزار ساله دارد که برای تمامی افراد در همه ی زمان ها قابل استفاده و بسیار موثر است و این از بارزترین ویژگیهای منحصر بفرد این دانش است، قدمتی طولانی ، تعلیماتی تاثیر گذار و سادگی در انجام آنها
به همین دلیل در این دوره آموزشی آنچه در باره این دانش مطالعه ، تحقیق و تجربه کرده و آموخته ام را در اختیار افرادی قرار می دهم که علاقمند و مشتاق هستند تا از این دانش بهره مند گردند.
اگر مایل هستید درباره ما بیشتر بدانید ، اینجا کلیک کنید
در حال حاضر اين دوره آموزشي به صورت فیلم های آموزشی و تحت برنامه Spotplayer به صورت فایلهای "محافظت شده" و قابل اجرا بر روی ویندوز ، اندروید و ios می باشد و پس از خریداری در اختیار شما قرار داده می شود
این دوره آموزشی همراه با نمایش اسلاید و ارائه توضیحات توسط مدرس و دارای پشتیبانی 3 ماهه جهت رفع اشکالات می باشد.
در مورد فیلم جلسات آموزشی به نکات مهم در زیر توجه کنید:
توجه:
ویدئوهای ضبط شده جلسات صرفا توسط برنامه Spotplayer و به صورت فایلهای "محافظت شده" در اختیار شرکت کنندگان و خریداران دوره آموزشی قرار داده می شود و می توانند بر روی 2 سیستم از آن استفاده کنند
در حقیقت فقط با نصب این برنامه بر روی موبایل یا تبلت (اندروید یا ios) یا لب تاپ و کامپیوتر ویندوزی خود خواهید توانست تا هر جلسه را پس از برگزار شدن و یا پایان دوره ، آن را در برنامه Spotplayer مشاهده کنید و هیچ محدودیت زمانی و مکانی برای مشاهده این ویدئوها در برنامه Spotplayerوجود ندارد
جهت آشنایی بیشتر با روش نصب و اجرای برنامه Spotplayer بر روی سیستم های اندرویدی و ویندوزی بر لینک زیر کلیک کنید
https://ayur-veda.ir/training-file-mu
از این دوره آموزشی همه علاقمندان ( در داخل یا خارج از ایران) می توانند استفاده کنند
برای شرکت کنندگان در این دوره آموزشی ، پشتیبانی و پاسخ به سوالات شرکت کنندگان به منظور رفع اشکالات احتمالی آنها ، از طریق طرح پرسش در وب سایت دانش آیورودا و ارسال تیکت و یا از طریق پیام رسانها به صورت رایگان برای مدت 3 ماه وجود دارد
بله.
در مواقعی که برخی از آموزشهای ارائه شده در این دوره ، با توجه به پرسشها و سوالات و درخواست های مطرح شده از طرف دانشجویان آن ، نیاز به آموزش بیشتری داشته باشد به صورت یک فایل ویدئویی و یا برگزاری جلسات پرسش و پاسخ آنلاین و در جهت پاسخ و آموزش بیشتر برخی نکات و مطالب ، به دوره آموزشی اضافه می شود.
برای بروزرسانی های دوره ، از شرکت کنندگان هزینه ای دریافت نمی شود
مدت زمان و تعداد جلسات اين دوره:
دوره آموزش آنلاین حداقل شامل 10 جلسه یکساعته می باشد اما در صورت نیاز ممکن است زمان هر جلسه و یا تعداد کلی جلسات دوره آموزشی افزایش داشته باشد (اما هیچ هزینه اضافی بابت آن از شرکت کنندگان دریافت نمی شود)
مبلغ ثبت نام دوره:
- مبلغ دوره در پایین صفحه و با کلیک بر روی کلید "ثبت نام" قابل مشاهده است
این دوره آموزشی ، نسبت به سایر کلاس ها و کتابهایی که در زمینه آیورودا در بازار می باشد ، چه برتری دارد؟
این دوره آموزشی حاصل ده ها کتاب نگاشته شده و ترجمه شده به زبان فارسی و به زبان اصلی و صدها مقاله منتشر شده از مراکز معتبر در زمینه آیورودا ، یوگا ، مدیتیشن ، تغذیه و سبک زندگی سالم است که به صورت دسته بندی و خلاصه شده و به شیوه ی ساده آموزی ، تنظیم و تهیه شده ، تا هر کسی که به دانش آیورودا علاقمند است و فرصت کافی برای مطالعه و تحقیق در این زمینه را ندارد ، بتواند به سادگی و در کمترین زمان ، مهمترین و کاربردی ترین نکات آن را بیاموزد و در زندگی شخصی خود از آنها استفاده کند
آیا آشنایی و تمرین در زمینه یوگا و مدیتیشن ، برای طی کردن این دوره ضروری است ؟
یوگا و مدیتشن از جمله راهکارهایی است که در آیورودا از اهمیت زیادی برخوردار است و به منظور ایجاد تعادل دوشاها و پایداری سلامتی در سطح جسمی و ذهنی ، به انجام یوگا و مدیتیشن توصیه شده است و اگر با تمرین یوگا و مدیتیشن آشنا هستید و آن را انجام می دهید ، مسلما در آینده در کنار توجه و رعایت توصیه های آیورودا از آنها بهره بیشتری خواهید برد ولی اگر با آنها آشنا نیستید ، برای طی این دوره آموزشی و استفاده از راهکارها و روشهای آموزش داده شده دانستن و تمرین آنها ضروری نیست اما بهتر است از همین امروز برای آموختن آن ، اقدام کنید حتی به مقدار کم از آن بیاموزید
آیا با گذراندن این دوره میتوان به درمان پرداخت ؟ و آیا این دوره جایگزین دستورات و درمان های پزشکی می شود؟
این یک دوره آموزشی پزشکی نیست و به هیچ عنوان آموزشهای پزشکی و درمانی در این دوره وجود ندارد و حتی لازم نیست با بیماریها و داروها آشنایی داشته باشید. هرچند در این دوره ، آموزشهایی از دانش آیورودا وجود دارد اما هرگز آموزش پزشکی آیورودایی و طبابت نیست و آنچه در این دوره ارائه شده ، جایگزین دستورات و درمان های پزشکی نمی باشد
شما در این دوره روشهای طبیعی حفظ سلامتی در خود را می آموزید
در صورتی که مایل هستید طب آیورودا را بیاموزید و به درمان بپردازید ضروری است در دانشگاههایی که این رشته را تدریس می کنند شرکت کنید. آنچه در این دوره آموزش داده می شود استفاده از روشهای کاملا طبیعی و غیرپزشکی و غیر دارویی در آیورودا هست که انجام آنها به شما کمک می کند تا سالم تر بمانید و انجام آنها نیز برای تمامی افراد بسیار ساده و شدنی و بدون هزینه مالی می باشد
آموزش های این دوره ، هرگز به معنای جایگزینی برای دستورات و درمان های پزشکی نمی باشد و در زمان های ضروری ، لازم است حتما به پزشک مراجعه کرده و دستورات او را انجام دهید.
آیا در این دوره رژیم غذایی نیز تجویز می شود؟
رژیم غذایی در آیورودا هرگز به این معنا نمی باشد که برای یک نفر دستور غذایی صادر و تعیین کند آن هم برای یک مدت زمان معین به منظور کاهش یا افزایش وزن.
در آیورودا ، هدف ، حفظ سلامتی در فرد با ایجاد تعادل بین ذهن و بدن او می باشد و برای کسب این هدف نیز به رعایت تغذیه مناسب و مدیریت سبک زندگی شخصی روزانه تاکید دارد آن هم برای همه ی عمر نه صرفا برای یک مدت زمان مشخص ، زیرا سلامتی روندی است که همیشه می تواند مورد هجوم عوامل تخریبی قرار گیرد که از محیط پیرامون و درون شخص منشاء می گیرد. از این رو برای هر فردی لازم است همواره به این دو مورد توجه کافی داشته باشد تا سلامتی در او حفظ شود
بنابراین اگر از این دوره آموزشی انتظار دارید تا برای شما یک برنامه و رژیم غذایی اختصاصی تنظیم شود ، چنین چیزی در این دوره نخواهد بود.
شما در این دوره ، چگونگی تغذیه مناسب و مفید برای خود را می آموزید
در این دوره آموزشی بخشی به نوع تغذیه مناسب با تعادل دوشاها در بدن اختصاص دارد که در آن صرفا به تعریف طبع غذاها و مزه های غذایی و کیفیت های غذایی مناسب و متعادل کننده هر دوشا پرداخته می شود که بر اساس آن خواهید توانست نوع غذاهای مناسب برای تعادل دوشاها و سلامتی خود را انتخاب کنید ولی شامل برنامه غذایی و رژیم غذایی فردی نمی باشد
در این دوره هیچگونه خدمات ویزیت و ارائه نسخه و طبابت و درمان و یا آموزش طبابت و روشهای درمانی پزشکی وجود ندارد و این خدمات نیز ارائه نمی شود
اکیدا توصیه می کنیم اگر صرفا برای درمان بیماری خود (یا دیگری) قصد شرکت در این دوره را دارید ، هیچ نتیجه ای برای شما نخواهد داشت
اگر بیمار هستید حتما باید به پزشک مراجعه کنید و دستورات او را انجام دهید
فعالیت ما ، درمان و درمانگری نیست . ما فقط شما را با شیوه های طبیعی و کاربردی حفظ سلامتی آشنا می کنیم
همواره بهترین درمان ، پیشگیری است و بهترین دارو ، حفظ و رعایت تعادل است
آیا در این دوره آموزشی به معرفی و تجویز دارو برای بیماریها هم پرداخته می شود ؟
آنچه در این دوره آموزش داده شده و توصیه می شود ، در زمینه مدیریت صحیح روش و چگونگی تغذیه و سبک زندگی سالم بر اساس آموزه های دانش آیورودا است و تاثیر قدرتمندی که انجام آنها بر افزایش سیستم ایمنی و سطح سلامتی در ما دارد و هیچگونه توصیه و تجویز دارویی در این دوره وجود ندارد
فهرست مطالب آموزشی در این دوره در پایین همین صفحه قرار دارد که میتوانید مشاهده کنید
آیا برای استفاده از آموزشهای این دوره باید حتما گیاهخوار باشیم؟
هر کسی با هر نوع روش تغذیه ای میتواند از این آموزشها بهره مند شود و این دوره آموزشی صرفا برای افراد گیاهخوار نیست. اگر گوشتخوار هم هستید میتوانید از آموزشهای این دوره استفاده کنید.
در بخش آموزشِ روشِ تغذیهِ مناسب در این دوره ، به شما آموزش داده می شود که حتی اگر گیاهخوار یا گوشتخوار هستید ، چگونه خوراکهای مناسب با نوع تیپ بدنی خود را شناسایی کرده و چگونه تغذیه سالم تری داشته باشید
لطفا این افراد در این دوره شرکت نکنند ....
- پزشکان (طب نوین و طب سنتی ایران) ، زیرا در این دوره ، پزشکی و طبابت آیورودا آموزش داده نمی شود
-افرادی که در زمینه طب سنتی ایرانی یا آیورودا درجه استادی و تبحر زیادی دارند زیرا مطلب جدیدی در این دوره برای آنها نیست
-افرادی که با طبع و مزاج بدن خودشان کاملا و وسیع ، آشنایی دارند و تمامی زیر و بم آن را کاملا می شناسند
-افرادی که مطالعه و مهارت بسیار زیاد و فراوانی در زمینه آیورودا دارند
-افرادی که قبلا توسط کتاب ها یا وب سایت ها یا افرادی دیگر اقدام به شناسایی و تعیین و تشخیص تیپ بدنی و مزاج خود کرده اند و معتقد هستند آنچه در این دوره گفته می شود باید مطابق با مزاج بدنی و دانسته های آنها باشد و غیر از آن را نمی پذیرند ، چون ممکن است آنچه منتظر شنیدن آن هستند را نشنوند و ما نیز فرصتی برای اثبات به آنها نداریم
- افرادی که با علوم و طب مکمل و سنتی مخالف هستند زیرا این دوره برای اثبات حقانیت و نظرات علوم مکمل از جمله دانش آیورودا به مخالفان آن نمی باشد
-افرادی که صرفا به دنبال کسب مدرک یا گواهینامه پس از طی کردن این دوره هستند زیرا برای شرکت کنندگان در این دوره هیچگونه مدرک یا گواهینامه ای صادر نمی شود و در حقیقت ما مرکز صدور گواهینامه نیستیم. این دوره پذیرای افرادی است که به دنبال علم آموزی هستند نه دریافت مدرک
-افرادی که می خواهند پس از طی کردن این دوره اقدام به درمان و درمانگری کنند زیرا این یک دوره آموزشی پزشکی و طبابت نیست و هیچگونه آموزشهای پزشکی و درمانی در این دوره وجود ندارد.
- افراد سودجویی که به دنبال آن هستند تا فیلم جلسات آموزشی این دوره را دریافت کرده و با اخذ مبالغی از دیگران ، آن را در اختیارشان قرار داده و به این طریق درآمدی برایشان حاصل شود زیرا فیلم این دوره آموزشی کاملا کدگذاری شده و تحت لایسنس اجرا میگردد و امکان دانلود فیلم جلسات به شیوه ای که آنها مایل هستند ، نمی باشد . در حقیقت فیلم جلسات این دوره آموزشی صرفا برای کسی که مبلغ آن را پرداخت کرده است قابل استفاده و مشاهده می باشد (بدون محدودیت زمانی) نه برای دیگران
تعدادی از نظرات شرکت کنندگان در دوره آموزشی
فهرست آنچه در اين دوره خواهيد آموخت:
- اهمیت سلامتی و نکاتی مهم در این رابطه
- معرفی و تاریخچه و مقدمه اي بر آيورودا
- تعريف و مفاهيم دوشاها در آیورودا
- ويژگيها ، اهمیت ، جايگاه و عملکرد دوشاها (مزاج ها) در بدن
- تعریف و آشنايي با عناصر پنجگانه در آیورودا
- عملکرد عناصر پنجگانه در بدن و ارتباط آنها با دوشاها (مزاج ها)
- مفهوم تعادل دوشاها در بدن
- علائم اختلال و نامتعادل شدن دوشاها در بدن
- روشهاي کنترل و حفظ تعادل دوشاها در بدن
- عوامل نامتعادل کننده دوشاها در بدن
- راهکارهاي (چهارگانه) متعادل سازي دوشاها در بدن در آیورودا
- نکاتی در شناخت و انتخاب رژيم هاي غذايي مناسب هر يک از دوشاها (تیپ های بدنی) جهت حفظ تعادل دوشاها و سلامتی در بدن
- چرخه دوشاها در طول شبانه روز در فصول سال و دوران عمر و چگونگي تاثیر گذاری آنها بر سلامتی و بیماری انسان و روش هماهنگ سازي بدن با اين چرخه جهت حفظ سلامتی
- آشنايي با اهميت و عملکرد "آگني" (گوارش سالم در انسان) و عوامل مختل کننده عملکرد سالم آن در بدن انسان
- آشنایی با "آما" (تجمع سموم در بدن انسان) و چگونگی و عوامل ایجاد کننده آن در بدن انسان
- ارتباط دوشاها (مزاج ها) با آگنی و آما در بدن انسان و چگونگی حفظ سلامتي سيستم گوارشي در بدن
- ضرورت و تاثير تمرينات يوگا و مديتيشن و پراناياما بر تعادل دوشاها و سلامتي بدن و چگونگی روش انتخاب آنها با توجه به نوع دوشای بدن (مزاج بدن) جهت بهترین تاثیرگذاری بر سلامتی
- آشنایی با تاثیر رایحه ها و موسیقی بر تعادل دوشاها و سلامتی انسان و نکاتی مهم در انتخاب موسیقی مناسب در جهت حفظ تعادل دوشاها و سلامتی در بدن
- به همراه پرسش و پاسخ در پایان هر جلسه و رفع اشکال و ارائه ویدئوی ضبط شده جلسات به شرکت کنندگان
هم اکنون میتوانید جلسه اول این دوره آموزشی را به رایگان مشاهده کنید
خیر . هیچ مدرک یا گواهینامه ای صادر نمی شود
اگر بدنبال علم آموزی هستید ، این دوره می تواند برای شما بسیار مفید و کاربردی باشد و مقدم شما را در این دوره گرامی می داریم
اما افرادی که فقط دنبال مدرک هستند، شاید بتوانند به سادگی هر نوع مدرکی را در هر رشته ای تهیه کنند.
این دوره برای افرادی است که سالم هستند و می خواهند سالم بمانند و سالم زندگی کنند و بهیچ عنوان این دوره برای افرادی که فقط بدنبال گرفتن مدرکی هستند و یا قصد درمان برای دیگران را دارند ، مناسب و قابل استفاده نمی باشد
آنچه در این دوره آموزش داده می شود در رابطه با دو موضوع مهم است:
1 – تغذیه و نقش آن در سلامتی
2 – سبک زندگی روزانه در حفظ سلامتی
و چگونگی انجام و استفاده از آنها در زندگی فردی
خوشبختانه امروزه بسیاری از افراد به این دو مورد مهم گرایش و علاقه نشان می دهند و این بیانگر آن است که به اهمیت آن در حفظ سلامتی خود پی برده اند
اما آیا تغذیه و سبک زندگی ما در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری تا چه حد مهم است؟
بر طبق آمار اعلام شده از سوی سازمان جهانی بهداشت:
اضافه وزن = پنجمین عامل مرگ و میر در جهان است
سکته های مغزی = 90 درصد با سبک زندگی و تغذیه نادرست فرد مرتبط است
سرطان = ۵۰ درصد سرطانها قابل پیشگیری و ۵۰ درصد قابل درمان هستند آن هم با تغییر شیوه تغذیه و سبک زندگی فرد
فشارخون = که به بیماری خاموش معروف است و سالانه بیش از 100 هزار مرگ را به همراه دارد بر اثر نوع تغذیه و سبک رفتاری نادرست در فرد اتفاق می افتد
به این لیست باید بیماریهای دیگری مانند : مشکلات گوارشی ، دیابت ، بیماریهای قلبی ، نقرس ، پوکی استخوان ، آلزایمر ، کبد چرب ، بروز خشم و عصبانیت های زیاد ، افسردگی ، سستی و پرخوابی و کم خوابی و ... را نیز اضافه نمود که همگی آنها به نوعی در رابطه مستقیم و غیرمستقیم با نوع تغذیه و سبک زندگی فردی در ارتباط هستند
اگر هزینه درمانی یا کنترل هر یک از این بیماریها را در طول زمان (و حتی در طول یکسال که برابر با چند میلیون یا چند ده میلیون تومان می باشد) در نظر گرفته و محاسبه کنیم ، متوجه خواهیم شد... مبلغی که بابت آموختن روشهای تغذیه سالم و سبک زندگی صحیح می آموزیم در برابر هزینه مالی که برای درمان یا کنترل برخی از بیماریهای دیگر می پردازیم بسیار بسیار ناچیز است و تلاشی که بابت توجه و رعایت زندگی سالم در زندگی خود انجام می دهیم بسیار بسیار کمتر از تحمل رنج بیماری است که بر خود و اطرافیان و عزیزانمان باید تحمیل کنیم
مسلما وقتی به اصول تغذیه و سبک زندگی سالم آگاه باشیم ، دوران جوانی و میانسالی و کهنسالی بهتر و سالمتری را تجربه خواهیم کرد و با انتقال دانسته های خودمان به فرزندان و عزیزانمان ، آنها را نیز در داشتن زندگی سالم و سلامت ، یاری و راهنمایی خواهیم کرد
این دوره آموزشی شامل 10 جلسه با عناوین زیر می باشد:
-
آنچه در جلسه یک خواهید دانست:
اهمیت سلامتی ، تاریخچه آیورودا ، تندرستی در آیورودا ، عوامل کلیدی در بروز بیماری ، روش درمانی در آیورودا ، علل برگشت بیماری در بدن ، دو اصل مهم در آیورودا ، تعادل از منظر آیورودا
-
آنچه در جلسه دو خواهید دانست:
شناخت دوشاها (مزاج و تیپ بدنی) ، اهمیت شناخت نوع بدن (پراکریتی) ، معنای دوشا ، انواع دوشا ، تعریف دوشاها ، خصوصیات دوشاها در بدن ، دوشای غالب چیست؟ ، جایگاه دوشاها در بدن ، مشخصه اصلی هر دوشا ، عناصر پنجگانه ، نعریف عناصر پنجگانه ، ارتباط عناصر پنجگانه با دوشاها ، ویژگیهای بدنی هر دوشا ، علائم نامتعادل شدن هر دوشا ، انواع تیپ های دوشایی
- آنچه در جلسه سه خواهید دانست:
دوشاهای فرعی ، عملکرد و جایگاه دوشاهای فرعی در بدن ، علائم نامتعادلی دوشاهای فرعی در بدن ، دوشاهای فرعی واتا ، دوشاهای فرعی پیتا ، دوشاهای فرعی کافا ، ضرورت شناخت دوشاها ، نکات مهم در توجه به دوشاها ، آشنایی با پراکریتی و ویکریتی ، بروز نامتعادلی در دوشاها ، مراحل ششگانه بروز بیماری در بدن ، پیشگیری از نامتعادلی دوشاها
- آنچه در جلسه چهار خواهید دانست:
شناخت کیفیت های غذایی ، تاثیر کیفیت های غذایی بر تعادل دوشاها ، شناخت مزه های غذایی ، تاثیر مزه های غذایی بر تعادل دوشاها ، عناصر پنجگانه در مزه های غذایی ، شناخت پس مزه های غذایی و تاثیر آنها بر تعادل دوشاها ، نکات مهم در رژیم غذایی برای تعادل دوشاها
- آنچه در جلسه پنج خواهید دانست:
عادت های زندگی روزانه و تعادل دوشاها ، چگونگی تاثیر گذاری عادت ها بر نامتعادلی دوشاها در بدن ، شناسایی عادت های نامناسب در زندگی ، عادت های تاثیر گذار بر تعادل دوشاها در بدن ، تعیین وضعیت دوشاها در بدن توسط پرسشنامه تعیین دوشا
- آنچه در جلسه شش خواهید دانست:
عادتهای رفتاری روزانه در آیورودا ( دیناچاریا) برای تعادل دوشاها ، چرخه دوشاها در شبانه روز ، عادتهای رفتاری فصلی در آیورودا (ریتوچاریا) برای تعادل دوشاها ، چرخه دوشاها در دوران عمر
- آنچه در جلسه هفت خواهید دانست:
اهمیت دستگاه گوارش در تعادل دوشاها و سلامتی فرد ، عملکرد دستگاه گوارش در تیپ های دوشایی مختلف ، نکات مهم در توجه به عملکرد دستگاه گوارش ، آشنایی با آگنی و عملکرد آن در دستگاه گوارش ، عوامل تاثیر گذار بر اختلال آگنی در دستگاه گوارش ، آشنایی با آما (سم) در بدن ، چگونه از ایجاد آما در بدن پیشگیری کنیم؟ ، آشنایی با حالت های مختلف آگنی در بدن و عملکرد حیاتی هر کدام ، عملکرد مختلف آگنی در طول شبانه روز در بدن ، سه مرحله مهم گوارش در بدن و اهمیت آنها ، آشنایی با علائم اختلال آگنی در بدن و تجمع سموم (آما) ، روشهای متعادل سازی آگنی در دستگاه گوارشی ، اهمیت یوگا و تعادل دوشاها ، یوگا بهتر است یا آیورودا ؟ ، تاثیر آساناها بر تعادل دوشاها ، نکات مهم در انجام آساناها
- آنچه در جلسه هشت خواهید دانست:
نکات مهم در انتخاب آساناهای هر تیپ دوشایی در بدن ، معرفی آساناهای مناسب برای تیپ های مختلف دوشایی ، نکات مهم برای شروع تمرین آساناها ، نحوه تنفس تیپ های دوشایی در تمرین آساناها ، روش تشخیص ورزش های مناسب برای تیپ های دوشایی ، اهمیت مدیتیشن و تعادل دوشاها ، نکات ضروری برای شروع تمرین مدیتیشن ، زمان مناسب برای تمرین مدیتیشن ، مدت زمان تمرین مدیتیشن برای تیپ های دوشایی ، نکات مهم در خاتمه دادن به جلسه مدیتیشن ، آیا مدیتیشن را به درستی انجام می دهید؟ ، عدم توانایی در تمرکز در مدیتیشن ، آموزش چند روش انجام مدیتیشن
- آنچه در جلسه نهم خواهید دانست:
نکات مهم در تمرین مدیتیشن در فصول مختلف سال ، اهمیت پرانایاما و تعادل دوشاها در بدن ، نکاتی در تمرین پرانایاما ، نادی ها در بدن ، عملکرد سه نادی مهم (آیدا - پینگالا - سوشومنا) در بدن ، دو وضعیت مناسب یوگا برای تمرین پرانایاما ، آموزش یک تمرین پرانایاما مناسب برای تعادل دوشاها ، شاوآسانا چیست؟ و چگونگی انجام آن ، تاثیر رنگها بر دوشاها ، نکاتی مهم در استفاده از رنگها برای تعادل دوشاها ، آشنایی با تاثیر رنگهای مختلف بر تعادل یا نامتعادلی دوشاها در بدن ، نکاتی مهم در انتخاب و استفاده از رنگ مناسب تعادل دوشاها ، آشنایی با چند روش استفاده از تاثیر رنگها بر دوشاها ، تاثیر رایحه ها بر دوشاها ، رایحه های مناسب برای تعادل دوشاها (واتا-پیتا-کافا) ، آشنایی با رایحه های مختلف و تاثیر آنها بر تعادل دوشاها در بدن ، نکات مهم در چگونگی استفاده از رایحه ها
- آنچه در جلسه دهم خواهید دانست:
تاثیر موسیقی بر تعادل دوشاها در بدن ، طبع موسیقی های مختلف و تاثیر آن بر دوشاها ، تاثیر موسیقی بر سنین مختلف ، موسیقی مناسب برای هر تیپ دوشایی ، روش استفاده از راهکارهای آموزش داده شده برای تعادل دوشاها و حفظ سلامتی ، نکات مهم در استفاده از راهکارهای آموزش داده شده برای تعادل دوشاها ، توصیه های پایانی دوره آموزشی ، معرفی منابع بیشتر برای مطالعه
مشاهده "جلسه اول" دوره آموزش سلامتی به روش آیورودا
در جلسه اول این دوره آموزشی ، به معرفی آنچه که در این دوره آموزش داده می شود ، پرداخته شده و کاملا توضیح داده شده است.
در حقیقت شما میتوانید با مشاهده جلسه اول ، ضمن آشنایی با کیفیت و روش آموزش در این دوره ، از آنچه در این دوره خواهید آموخت نیز آگاه شوید.
این دوره آموزشی شامل 4 فصل است که هر فصل نیز شامل یکسری زیر مجموعه می شود که در جلسه اول درباره هر یک از این مطالب توضیحاتی داده شده است و سپس در جلسات دوم تا دهم ، تمامی این مطالب به صورت کامل توضیح و آموزش داده می شوند
در پایان جلسه اول نیز به یک سری سوالات بسیار پر مخاطب ، پاسخ داده شده که میتواند در آشنایی بیشتر شما با هدف آموزشی این دوره که " کسب سلامتی و پایداری آن در بدن و ذهن با روشهای طبیعی در دانش آیورودا " می باشد ، آشنا شوید
هم اکنون میتوانید جلسه اول این دوره آموزشی را به رایگان مشاهده کنید
" همراه با دریافت 200 هزار تومان تخفیف "