تست جامع سلامتی در آیورودا
پرسشنامه تعيين دوشا (مزاج) در آيورودا
✨ کشف تعادل درونی خود با پرسشنامه دوشاهای آیورودا ✨
آیا شما هم احساس می‌کنید که بعضی از روزها انرژی و سلامتی‌تان در اوج است و گاهی اوقات احساس خستگی، استرس یا حتی بی‌حوصلگی می‌کنید؟ این نوسانات ممکن است به دلیل عدم تعادل در سیستم بدن شما باشد که در دانش آیورودا به آن "دوشا" گفته می‌شود.
پرسشنامه دوشاها ما به شما کمک می‌کند تا تعادل درونی‌تان را شناسایی و راهکارهای متناسب با وضعیت بدنی و ذهنی خود را دریافت کنید. با پاسخ دادن به این پرسشنامه، شما میتوانید دریابید که کدام یک از دوشاها (واتا، پیتا، کافا) در بدن شما غالب است و آیا ممکن است نیاز به متعادل کردن آنها داشته باشید.
چرا این پرسشنامه برای شما مفید است؟
آیورودا، علم باستانی سلامتی و زندگی، بر اساس تعادل سه دوشا در بدن انسان ساخته شده است. این دوشاها نمایانگر ویژگی‌های فیزیکی، ذهنی و احساسی فرد هستند و در تعادل‌شان، سلامتی کامل برقرار می‌شود. با استفاده از این پرسشنامه میتوانید:
-
شناخت دقیق‌تری از وضعیت درونی‌تان پیدا کنید:
این پرسشنامه به شما کمک می‌کند تا بفهمید که آیا تعادل در دوشاهای شما برقرار است یا خیر و به‌طور خاص کدام دوشا نیاز به توجه بیشتر دارد. -
دریافت راهکارهای شخصی‌شده برای بهبود سلامتی:
با توجه به نتیجه‌های پرسشنامه، ما به شما راهکارهایی دقیق و متناسب با ویژگی‌های فیزیکی و ذهنی شما ارائه خواهیم داد. این شامل:- رژیم غذایی مناسب برای تعادل دوشاها
- ورزش‌ها و تمرینات بدنی که متناسب با وضعیت شما هستند
- تمرین‌های ذهن‌آگاهی و مدیتیشن برای کاهش استرس و تقویت تمرکز
- روشهای درمانی طبیعی مانند ماساژ، رایحه درمانی، سنگ درمانی، و مارما درمانی
- دمنوش‌ها و گیاهان دارویی مناسب برای تقویت انرژی و هضم بهتر
-
پیشگیری از مشکلات سلامتی در آینده:
با شناسایی ناهماهنگی‌ها و عدم تعادل در دوشاها، میتوانید از مشکلات احتمالی در آینده جلوگیری کنید و به سبک زندگی سالم‌تری دست پیدا کنید. -
تقویت روحیه و تعادل ذهنی:
از طریق تمرینات یوگا، پرانایاما، و مدیتیشن، شما میتوانید ذهن خود را آرام کرده، استرس را کاهش داده و به تعادل روحی دست یابید.
چطور این پرسشنامه به شما کمک می‌کند؟
پاسخ‌های شما در این پرسشنامه به‌طور خاص بر اساس سه دوشا (واتا، پیتا، کافا) تحلیل می‌شود. هر دوشا ویژگی‌های خاصی دارد که می‌تواند بر فیزیک و روح شما تأثیر بگذارد:
-
واتا: اگر دوشا واتا غالب باشد، شما ممکن است احساس بی‌نظمی، اضطراب یا خشکی در بدن و ذهن خود داشته باشید. این پرسشنامه به شما کمک می‌کند تا این موارد را شناسایی کنید و راهکارهای تغذیه، ورزش، و درمان‌های آرام‌بخش آیورودایی را دریافت کنید.
-
پیتا: دوشا پیتا به ویژگی‌های حرارتی و انرژی بالای بدن و ذهن مرتبط است. اگر پیتا غالب باشد، ممکن است احساس التهاب، هیجان بیش از حد یا خشم کنید. این پرسشنامه راهکارهایی برای تعدیل این انرژی‌های فزاینده ارائه می‌دهد.
-
کافا: اگر دوشا کافا غالب باشد، شما ممکن است احساس سنگینی، کندی یا حتی افسردگی کنید. این پرسشنامه به شما نشان می‌دهد که چگونه میتوانید با تغییرات ساده در رژیم غذایی، ورزش، و سبک زندگی، انرژی‌تان را بالا ببرید و احساس شادابی بیشتری داشته باشید.
مزایای کلیدی پرسشنامه تعیین دوشا در یک نگاه
* تحلیل دقیق شخصیت آیورودایی شما – شناسایی دوشای غالب و تأثیر آن بر ذهن و بدن.
* راهنمای تغذیه شخصی‌سازی‌شده – دریافت برنامه غذایی متناسب با مزاج شما.
* تمرینات بدنی و ذهن‌آگاهی – پیشنهاد یوگا، پرانایاما و مدیتیشن ویژه برای تعادل دوشاها.
* روشهای درمانی آیورودایی – ماساژ، رایحه‌درمانی، مارما و سنگ‌درمانی متناسب با شرایط شما.
* پیشگیری از عدم تعادل و مشکلات آینده – شناخت ناهماهنگی‌های بالقوه و راهکارهای حفظ سلامتی.
✨ نتایجی فراتر از یک تست ساده – راهکاری جامع برای سلامت و تعادل درونی شما✨
چرا این پرسشنامه منحصر به فرد است ؟
این پرسشنامه فقط یک تست ساده تعیین دوشا نیست! برخلاف تست‌های رایگان که نتایجی کلی ارائه می‌دهند، این پرسشنامه یک تحلیل جامع و شخصی‌سازی‌شده از وضعیت دوشای شما را ارائه می‌دهد.
✅ نتایج دقیق و علمی – بررسی تأثیر دوشاها بر ذهن و بدن شما.
✅ پیشنهادات عملی و اختصاصی – رژیم غذایی، ورزش، مدیتیشن و روشهای درمانی مناسب شما.
✅ کمک به پیشگیری و بهبود تعادل – راهکارهای آیورودایی برای جلوگیری از ناهماهنگی‌های آینده.
✨ یک راهنمای اختصاصی برای بهبود سلامتی و افزایش انرژی بر اساس اصول آیورودا! ✨
"فرصت محدود"
⏳ قیمت پرسشنامه به‌زودی افزایش می‌یابد!
از این فرصت استفاده کنید و با قیمت فعلی دوشای خود را شناسایی کنید!
✅ تحلیل شخصی‌سازی‌شده دوشاها
✅ برنامه غذایی، یوگا و درمان‌های طبیعی مخصوص شما
✅ راهکارهای آیورودایی برای تعادل ذهن و بدن
⏳ ? قیمت فعلی: ۶۵,۰۰۰ تومان | قیمت جدید پس از پایان نوروز ۱۴۰۴: ۱۵۰,۰۰۰ تومان!
? با این افزایش، اکنون با بیش از ۵۰٪ تخفیف میتوانید این پرسشنامه ارزشمند را دریافت کنید!
? "با هزینه‌ای کمتر از یک وعده غذایی، راهنمایی‌هایی دریافت کنید که برای همیشه زندگی شما را متحول خواهند کرد!"
جدول مزایا و نتایج حاصل از پرسشنامه تعیین دوشا
✅ نتایج این پرسشنامه، فراتر از یک تست ساده است و به شما کمک می‌کند سبک زندگی خود را مطابق با اصول آیورودا تنظیم کنید!
نمونه پاسخنامه شخصی سازی شده
قبل از تکمیل پرسشنامه، میتوانید نمونه‌ای از پاسخنامه نهایی را مشاهده کنید.
این نمونه پاسخنامه شامل تحلیل دوشاها، پیشنهادات تغذیه‌ای، تمرینات بدنی و ذهن‌آگاهی، و راهکارهای آیورودایی متناسب با پاسخ‌های فرد است. این فرد به شدت با نامتعادلی دوشای واتا و پیتا در بدن خود روبرو بوده که در این پاسخنامه راهکارها و توصیه های مفید و مناسبی جهت متعادل سازی دوباره دوشاها در بدن او ارائه شده است
✅ با مشاهده این نمونه، درک بهتری از نتایجی که دریافت خواهید کرد، پیدا می‌کنید.
محتوای راهکارها و توصیه‌های جامع شامل موارد زیر خواهد بود:
1. رژیم غذایی و تغذیه آیورودایی
پاسخ‌های شما به این پرسشنامه به ما این امکان را می‌دهد که رژیم غذایی مخصوص شما را طراحی کنیم که شامل مواد غذایی متناسب با دوشاهای شما و دستورهای خاص آیورودایی خواهد بود. با این رژیم‌ها، میتوانید هضم بهتری داشته باشید، انرژی بیشتری کسب کنید و سیستم ایمنی بدن تان تقویت شود.
2. تمرینات بدنی و یوگا
بر اساس نتیجه پرسشنامه، به شما آساناهای یوگا و ورزش‌هایی پیشنهاد می‌دهیم که متناسب با وضعیت بدنی شما هستند. این تمرینات به شما کمک می‌کنند تا انعطاف پذیری بدن تان را افزایش داده و ذهن و جسم‌تان را متعادل کنید.
3. تمرین‌های پرانایاما (تنفس) و مدیتیشن
پرانایاما و مدیتیشن‌های آیورودایی ابزار قدرتمندی برای تسکین استرس، افزایش انرژی و تقویت سلامت ذهنی و جسمی هستند. این تمرینات به شما آموزش داده می‌شود که چگونه از تنفس‌های عمیق و مدیتیشن‌های خاص استفاده کنید تا ذهن و بدن‌تان به تعادل برسد.
4. درمان‌های طبیعی آیورودا
شما همچنین از راهکارهایی مانند چاکرا درمانی ، رایحه درمانی، ماساژ آیورودایی، سنگ درمانی و مارما درمانی بهره‌مند خواهید شد که به صورت کاملاً طبیعی به شما کمک می‌کنند تا انرژی‌های منفی را از بدن خود دور کرده و به بهبود سلامت کلی خود دست یابید.
5. جزئیات دیگری که در این راهکارها به شما ارائه می شوند عبارتند از :
- تحلیل دقیق وضعیت دوشاها در بدن شما از نظر جسمی ، ذهنی و عاطفی
- تعیین غذاهای مفید و مضر برای تعادل دوشاها در بدن شما
- لیست غذاهای توصیه شده و غذاهایی که باید پرهیز شوند
- معرفی چند دستور غذایی خاص تعادل دوشاها برای شما
- اصلاحات در سبک زندگی روزانه جهت تعادل دوشاها در بدن شما
- توصیه هایی برای حفظ تعادل دوشاها در تغییرات فصلی و جغرافیایی
- معرفی چند روش مدیتیشن و آرامش ذهنی برای تعادل دوشاها در بدن و ذهن شما
- معرفی چند دمنوش و گیاهان دارویی خاص شما
- مانتراهای مناسب برای شما
- روش هایی برای حفظ تعادل گونا در بدن و ذهن شما (ساتوا ، راجاس ، تاماس)
- توصیه هایی برای فعالیت های اجتماعی و تفریحی
چرا باید این پرسشنامه را پر کنید؟
* آسان و سریع: فقط چند دقیقه زمان می‌برد!
* پاسخ شخصی‌شده و دقیق: راهکارهایی متناسب با نیازهای شما دریافت خواهید کرد.
* بدون نیاز به مواد شیمیایی: درمان‌ها و توصیه‌ها کاملاً طبیعی هستند.
* پشتیبانی 24 ساعته: به کمک مشاوره‌های آنلاین و محتوای آموزشی ما میتوانید هر زمان که نیاز دارید، راهنمایی دریافت کنید.
✨ همین حالا پرسشنامه دوشاها را تکمیل کنید و مسیر تعادل درونی خود را آغاز کنید!
با شناخت درست از دوشاهای بدن خود، میتوانید به زندگی شادتر، سالم‌تر و متعادل‌تری دست یابید.
در صورتی که علاقمند هستید تا نوع دوشا (مزاج) بدن شما از منظر طب آیورودا مشخص و تعیین شود ، بر کلید (پرسشنامه تعیین دوشا) در زیر ، کلیک کنید اما لطفا قبل از ورود به صفحه ی پرسشنامه ، به نکات و توضیحات زیر توجه فرمایید. با ضربه زدن (کلیک کردن) بر روی هر عبارت ، توضیحات آن نمایش داده می شود :
آیا می دانید "دوشا" چیست؟ بر روی عبارت زیر بزنید !
دوشا به معنای "خلط" بوده که در طب سنتی ایران مترادف "مزاج" است و البته به آن "تیپ بدنی" هم گفته می شود و اساس دانش آیورودا و معیارها و راهکارهای سلامتی که در این دانش وجود دارد ، بر پایه ی شناخت صحیح از دوشا یا همان مزاج و تیپ بدنی استوار می باشد.
در حقیقت برای دانستن راه درمان و حفظ سلامتی خود بر طبق آموزه های دانش آیورودا ، در ابتدا لازم است نوع دوشای بدن خود یا همان نوع مزاج بدن خود را بدانیم و سپس بر اساس آن ، راهکارهای حفظ و پایداری سلامتی که در دانش آیورودا بر آنها تاکید شده است را در زندگی روزانه خود عمل کنیم.
تمامی راهکارهای حفظ و پایداری سلامتی در دانش آیورودا بر اساس نوع دوشا یا مزاج بدن فرد ، تعیین و توصیه می شود و اینگونه نیست که یک راهکار سلامتی برای هر فردی با هر نوع دوشا یا مزاج بدنی ، مفید و کارساز باشد
اما قبل از پاسخ به پرسشنامه ، به شما پیشنهاد می کنیم توضیحاتی که در ادامه این صفحه داده شده است را با دقت مطالعه کنید و سپس پرسشنامه را پاسخ دهید زیرا لازم است در ابتدا با نحوه و روش پاسخ دادن به پرسشنامه آشنا باشید تا نتیجه حاصل از پرسشنامه شما ، اشتباه نباشد
- پرسشنامه شامل جملاتی است که هر جمله مربوط به یکی از حالات بدنی و ذهنی شما می شود
- در مقابل هر جمله ، 5 گزینه برای انتخاب قرار دارد :
0 = خیر، اصلاً تطابق ندارد
2 = تا حدی تطابق دارد
4 = تطابق متوسط دارد
6 = تا حد زیادی تطابق دارد
8 = کاملاً تطابق دارد - براي پاسخ به هر جمله ، ابتدا آن را با دقت بخوانيد و با توجه به اينكه جمله مربوطه تا چه اندازه در مورد شما صدق مي كند و تطابق دارد ، يكي از 5 پاسخ مقابل آن را انتخاب كنید لازم است حتما براي همه جملات ، پاسخي را انتخاب كنيد
- پس از پاسخگوی به پرسشنامه تعیین دوشا ، پرسشنامه شما بررسی شده و پاسخنامه ای برای شما ارسال میگردد که در این پاسخنامه علاوه بر تعیین نوع دوشای غالب در بدن فرد ، بر اساس پرسشنامه ارسالی او ، توصیه ها و نکاتی در زمینه نوع تغذیه و سبک زندگی مناسب (Life Style) با تعادل دوشاها ، در آن ذکر خواهد شد . نمونه پاسخنامه را که قبلا برای فردی تنظیم و ارسال شده است را میتوانید از این قسمت دانلود کنید
پاسخنامه توسط کارشناس ، بررسی و تنظیم می شود. در پایین همین صفحه ، درباره ی پاسخنامه ، توضیحات بیشتری داده شده که میتوانید مشاهده کنید
جهت ورود به تست جامع سلامتی در آیورودا (پرسشنامه تعیین دوشا یا مزاج) ، بر کلید زیر کلیک کنید
آمار پرسشنامه های ارسال شده
مفید دانستن پاسخنامه
درصد افرادی که پاسخنامه مربوط به خود را مفید دانسته اند
نفرات شرکت کننده
شرکت کنندگان در فرم پرسشنامه تعیین دوشا
رضایت کلی از پاسخنامه
در صد افراد راضی از پاسخنامه ارائه شده
رضایت از راهکارها در پاسخنامه
میزان سادگی و قابل اجرا بودن راهکارها در پاسخنامه
توصیه به دیگران
درصد نفراتی که شرکت در پرسشنامه را به دیگران توصیه کرده اند
میزان ترغیب کنندگی پاسخنامه
درصد افرادی که ترغیب به رعایت راهکارها در پاسخنامه شده اند
سرعت در رسیدگی
درصد رضایت از سرعت در بررسی پرسشنامه ارسال شده
در صورت نیاز می توانید پرسشهای خود را در کادر زیر وارد کرده و ارسال نمایید تا در همین صفحه به آنها پاسخ داده شود :
