واژه چاکرا در زبان سنسکریت به معنی چرخ است . چاکراها نقاطی هستند که در آن ها کالبدهای ذهنی ، فیزیکی و سببی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند. چاکراها در سوشومنا نادی قرار گرفته اند که این نادی به صورت عمودی از سر شروع شده و تا انتهای ستون مهره ها ادامه می یابد
هر چاکرا مسیر انرژی مشخصی دارد و اختلال در مسیر آن موجب بروز بیماری در فرد می شود مثلا یبوست به معنای آن است که مولادهارا چاکرای شما مسدود شده است و احساسات منفی مانند حس ناامنی یکی از دلایل این انسداد است
در آیورودا انسان دارای سه بدن است که عبارتند از جسم ضخیم ، جسم لطیف و جسم سببی. به غیر از این سه بدن ، جسم شما متشکل از 5 لایه است که به آن پانچا کوشا گفته می شود و در اندیشه های آیورودایی شما در حقیقت روحی هستید که در بند ماده گرفتار شده اید و این لایه ها تا لحظه مرگ شما را در دنیای مادی نگه میدارند
در این پادکست درباره چاکراها و کوشاها بیشتر خواهید دانست