یوگا برای خوددرمانی
امروزه استرس علت اصلی انواع بیماریها و عامل مهم بروز امراض قلبی، سرطان و انواع بیماریهای حاد و مزمن است. در این كتاب به عنوان اقدامی مهم برای رسیدن به خوشی و سلامتی معرفی شده است. كتاب یوگا برای خوددرمانی با استفاده از فلسفه و تكنیك‌های كهن یوگای هندی در كنار سیاست تغییر سبك زندگی برنامه‌ای استثنایی با نیروی درمانگری ارایه می‌دهد
نیس چالاجوی دوی بنیانگذار شفای غیرمتعارف و متخصص مشهور شناخته شده یوگا سال ها وقت صرف کرده تا اثرات مطلوب یوگا را در زمینه سلامتی و کنترل استرس به مردم بشناساند.
او در سال1982 خلوتکده های میشل لرنر را که بر اساس یوگا کار می کردند و امروزه تحت عنوان "برنامه کمک به بیماران سرطانی کامن ویلا" شهرت یافته اند دایر نمود.
در همان سال دکتر دین اورنیش از او خواست برای بیمارانی که از بیماریهای قلبی رنج می برند برنامه ای بر اساس تمرینات یوگا تنظیم نماید. نقش یوگا در موفقیت هر دو برنامه شگفت انگیز بود.
دوی تجربه ای را که در طی سالها فعالیت در زمینه یوگا بر سلامتی ، آموزش تجسم فکر و تصویر سازی ، تمرینهای تنفسی و مراقبه به دست آورده ، همراه با طریق انجام آساناها که روش هایی کهن و دارای تعلیماتی مشخص هستند ، در اختیار شما قرار می دهد.
کتاب یوگا برای خوددرمانی با استفاده از فلسفه و تکنیک های کهن یوگای هندی در کنار سیاست سبک زندگی برنامه ای استثنایی با نیروی درمانگری ارایه می دهد
مشخصات کتاب:
قطع کتاب: رقعی
جلد کتاب : شومیز
تعدادصفحات: 281 صفحه همراه با متن و تصویر
کتاب یوگا برای خوددرمانی شامل 9 فصل می باشد و خواننده با مطالعه عمیق و انجام تمرینهای آن ، نه تنها سبب درمان نارسایی ها و بیماریهای خود شده بلکه با اجرای تمرینهای بدنی و تنفسی و ... می تواند خود را در سرآغاز دستیابی به زندگی پویا قرار دهد
کتاب یوگا برای خوددرمانی کتابی است راهنما برای :
- پیشگیری از بروز بیماری و استرس در افراد سالم
- کمک به بهوبد امراض سرطاانی ، قلبی و سایر بیماریها
- قرار گرفتن در وضعیت بدنی خوب و کاهش وزن
- افزایش سلامتی کلی بدن
