دانش آیورودا (علم زندگی)

کبد یا جِگَر بعنوان پالایشگاه بدن شناخته شده است و در سوخت و ساز بدن و گوارش نقش اصلی دارد. این عضو بسیار مفید، دومین عضو مهم بدن است چرا که وظیفه ی فیلتر کردن سموم بدن را از جریان خون دارد. برنامه های پزشکی و همراه با دارو برای پاکسازی این عضو مهم وجود دارد، اما در کنار آن راه های طبیعی و تغییرات ساده ای در شیوه ی زندگی می تواند کاری کند که کبدی سالم و تمیز داشته باشید.

درمان کبد چرب با روش های طبیعی و گیاهی

*میوه های قرمز رنگ جزو میوه های سم زدای فوق العاده محسوب می شوند. در بین میوه های قرمز توت فرنگی خواص زیادی دارد. این میوه سرشار از پتاسیم است و می تواند به تمیز شدن کبد کمک زیادی کند.

*گریپ فروت هم این میوه غنی از ویتامین سی C و آنتی اکسیدان هاست، که هردو باعث سالم سازی کبد می شوند. گریپ فروت با افزایش آنزیم های سم زدایی در کبد و دارای یک ترکیب فلائونوئید موسوم به naringenin برای سوزاندن چربی در کبد به جای ذخیره ی آن می شودو همچنین گردو شامل اسید آمینه و اسیدهای چرب امگا 3 است که برای پاکسازی کبد از آمونیاک کمک می کند.

*حتما زردچوبه دوست کبد رابه برنامه ی خوراکی تان اضافه کنید،زردچوبه با افزایش توانایی کبد برای تولید صفرا،بخش مهمی ازفرایند پاکسازی کبد را انجام می دهد.همچنین به سلولهای آسیب دیده هم کمک می کند.

*اگر میخواهید با سم زدایی تمام بدن خود را از سموم انباشته شده تمیز کنید.بهترین راه برای این کار مصرف نوشیدنی‌هایی است که برای سم زدایی بسیار مفید است و بهترین آن دمنوش ها می‌باشد. زیرا توازن بدن را حفظ می‌کند. به شما توصیه می‌کنیم دمنوش نعنا، دمنوش زنجبیل، ، دمنوش قاصدک و چای سبز را که بهترین نوع سم زداها هستند در برنامه روزانه خود بگنجانید.

*مصرف سیر تازه را افزایش دهید،سیر تا بخوای مفیده!!!سیر دارای ترکیبات گوگردی است که باعث تسویه ی کبد می شود و خروج سموم را از کبد تسریع می کندو همچنین سیر شامل آلیسین و سلنیوم است که کبد را از آسیب های ناشی از مواد سمی محافظت می کند

*استفاده از گیاه خار مریم باعث افزایش رشد و سلامتی سلول های کبد میشود، خار مریم حاوی سیلی مارین میباشد که نوعی آنتی اکسیدان میباشد و با اکسیداسیون مبارزه میکند، اکسیداسیون پروسه ای است که موجب آسیب به سلول های کبد میشود، سیلی مارین همچنین باعث افزایش سنتز پروتئین کبد میشود..و نیز مکمل شیره ی گیاه خارخسک(از عطاریهای معتبر بخواهید )این گیاه معجزه آسا باعث رشد و سلامت سلول های کبدی می شودودر کبد باعث افزایش سنتز پروتئین می شود و به پاکسازی آن کمک ویژه ای می کند.

*همچنین با مصرف روزانه هشت لیوان آب ولرم کبد را سم زدایی کنید. نوشیدن آب زیاد بدن تان را هیدراته می کند، که به طور طبیعی سلول ها را به بازسازی تشویق می کند. همچنین آب زیاد باعث می شود بدن سموم باقی مانده را سریعتر دفع کند و سرعت عمل بالای کبد سطح انرژی شما را بالا ببرد و فعالیت بدنی. دست کم نیم ساعت ورزش در روز بهترین راه برای کمک به سم زدایی است. در هنگام ورزش تنفس تندتر و جریان خون سریع تر شده و در نتیجه تعریق بیشتر و حجم ادرار افزایش می یابد.

این مطلب برای کسانی که بطور جدی مبتلا به بیماری کبد هستند بسیار مفید است ..سرطان کبد پنجمین سرطان شایع جهان و سومین عامل مرگ در مبتلایان به سرطان به شمار می رود..خیلی راحت با دو روش ساده میشه این بیماری رو درمان کرد اگه زود تشخیص داده بشه..

1_تحقیقات دانشمندان نشان می دهند که مصرف زعفران مخصوصا خطر ایجاد سلول های سرطانی در کبد را مهار کرده، و با مصرف این گیاه کاهش پروتئین هایی که نشانه اولیه وجود سرطان هستند، به وضوح مشاهده می شود و آغاز و روند پیشرفت بیماری به مراتب کندتر می گردد. همچنین این مطالعه ثابت کرد که زعفران با کمک به فرآیند مرگ برنامه ریزی شده سلولی (آپوپتوز)، جلوگیری از تکثیر بی رویه سلول های سرطانی واثر ضد التهابی نقش ضدسرطانی خود را ایفا می کند. پژوهشگران علوم پزشکی می گویند .این گیاه خوش عطر از سرطان کبد بطور چشمگیری پیشگیری میکند.حداقل ،خوردن هفته ای یک قاشق مرباخوری در برنامه غذایی ..

نکته :مصرف بیش از حد زعفران ممکنه باعث کاهش فشار خون و رقیق شدن بیش از حد خون شود و برای بانوان باردار نیز توصیه نمیشود و ممکنه به سقط جنین در ماه های اول حاملگی منجر شود.

2_ روش سم زدایی با لیموترش
نوشیدنی‌هایی که با لیمو مصرف می‌شوند هم از دیگر سم زداهای قوی هستند که سیستم کل بدن مخصوصاً دستگاه گوارش را با قدرتمندی سم زدایی می‌کنند. برای این نوع سم زدایی دو قاشق لیمو را در یک لیوان آب حل کرده و با کمی فلفل هندی 6 تا 12 بار در هر روز میل کنید.

و یا برای اینکه دچار مشکلات گوارشی نشوید لازم است که به طور منظم به فکر تمیز کردن کبدتان باشید. لیموترش می‌تواند باعث تحریک ترشح صفرا شده و تمام سموم و مواد زائد انباشته‌شده در کبد را تمیز کند.

روش استفاده: سه عدد لیموترش را بدون برش دادن داخل یک ظرف حاوی آب سرد بیندازید.اجازه دهید آب به مدت سه دقیقه داغ شده و به جوش برسد. سپس اب را خنک و لیموترش‌ها را از آن خارج کنید. آب لیموترش‌ها کوچک را بگیرید و به همان آب (یک لیوان )اضافه کنیدو یک قاشق چایخوری پودرنعنا مخلوط. هر روز صبح ناشتا و همچنین بین وعده‌های غذایی از این آب لیموترش میل کنید.تا یک هفته ،خواهید دید که بدون هیچ عوارضی کبدتان سم زدایی میشود،به همین راحتی.حتما امتحان کنید تا درمان معجزه اسای ان را ببینید...با این دو روش خواهید دید که بدون هیچ عوارضی هم کبدتان سم زدایی میشود،و هم سلامتی تان تضمین میشود.

و در آخر لطفا از غذاهای مضر برای کبد دوری کنید،مخصوصا از غذاهای فرآوری شده یا غذاهایی که دارای مقدار زیادی مواد نگه دارنده، چربی و کلسترول هستند دوری کنید، این غذاها باعث متراکم و مسدود شدن کبد با پس مانده چربی میشوند. با دوری از این مواد غذایی این اجازه را کبد خود بدهید که سلول های خود را بازسازی و سالم سازی کند.و نیز به طور کل از فست فود ها (سوسیس و کالباس)و همچنین غذاهای سرخ کردنی زیاد استفاده نکنید، همچنین از موادی که دارای شیرین کننده، رنگ دهنده و نگه دارنده های مصنوعی هستند و کنسرو ها استفاده نکنید

{jcomments on}