دانش آیورودا (علم زندگی)

سم زدايي از بدن با گياهان دارويي

روشهای ساده برای سم زدایی از بدن..در روزهای گرم و الوده (مخصوصا افراد مقیم شهرهای بزرگ و صنعتی )

1- اولین روش موثر اینه که صبح قبل از رفتن به سر کار به مدت 10 دقیقه پاشویه اب و نمک بکنید...
یک تشت کوچک اب رو پر کنید و یک مشت نمک دریا درونش بریزید...میتونید چند قطره ابلیمو یا ابقوره یا سرکه هم بهش اضافه کنید (گفتم یا .....یعنی یکی از این 3 تا به دلخواه ) بعد پاتونو درون تشت بگذارید و 10 دقیقه چشماتو ببندید و صدای نفس کشیدن خودتون گوش بدید....بعد با چشمان بسته اب رو درون فاضلاب ریخته و پاهاتونو اب بکشید و برید سر کار و زندگی
خوب یک صبح پر انرژی و پاک رو شروع میکنید.....ولی وقتی از سر کار برگشتید دقیقا همین کارو میتونید انجام بدید به مدت 20 دقیقه..هم خستگی بدنتون در میره..هم اروم میشید و گرمای بدنتون کاهش پیدا میکنه

2- نوشیدن عرقیات گیاهی مثل کاسنی +بیدمشک (با نسبتهای یکسان هر کدام یک فنجان +2 فنجان آب ) فقط یکبار

3- نوشیدن خاکشیر + عرق شاتره در طول روز یادتون باشه یکبار

4- نوشیدن عرق شاتره +تخم شربتی در طول روز فقط یکبار

5- نوشیدن شربت گل سرخ قبل از ناهار

6- نوشیدن شربت به لیمو قبل از ناهار

7- نوشیدن شربت سکنجبین +خیارسبز به عنوان عصرانه

8- خوردن کاهو +سکنجبین یا شربت ابلیمو یا آبقوره به عنوان عصرانه

9- نوشیدن شربت زرشک کوهی بعد از ناهار

10- خوردن انواع میوه های تازه

11- از حمام کردن هر روزه دوری کنید....حتی در تابستان به چند علت : اول از همه خشکسالی و دوم اینکه حمام زیادی باعث بیماری و ایجاد سودا سوخته میشه ...پس روزی 2 تا 3 بار پاشویه کردن با اب نمک رو جایگزین کنید.....به جاش یک روز در میان یا 2 روز در میان یک دوش 5 دقیقه ای بگیرید ...

12- شبها قبل از خواب میتونید ورقه نازکی از پیاز رو کف پای خودتون قرار بدید و با یک نوار نخی ببندید و بخوابید..صبح که بیدار شدید پیاز رو دور بندازید و پاتونو بشورید .

13- به جای پیاز میتونید از سیر هم استفاده کنید.سیر له شده روی یک پارچه بکشید و به کف پا ببندید......
یادتون باشه تمام پدهای مدعی پاکسازی بدن هم نمیتونن مثل سیر یا پیاز سم زدایی از کف پا بکنند

14-نوشیدن اب هویج کنار صبحانه

15- نوشیدن اب سیب هنگام شب

16- نوشیدن اب سبزیجات مخصوصا جعفری هنگام ناهار (به اندازه نصف لیوان )

17- خوردن یک عدد گوجه فرنگی خام همراه نمک بعد از کار روزانه

18- خوردن روزانه انگور زرد یا انگور سرخ

19- مالیدن اب لیمو ترش تازه به کف پا هنگام خواب یا مالیدن اب لیمو به شقیقه ها و کف سر هنگام خواب (این معجزه میکنه چون باعث میشه انرژی راحت از بدن خارج بشه....گرما رو منتقل میکنه ...فقط یادتون باشه موهای سرتونو خشک میکنه و باید بشورید )

20- مالیدن اب لیمو ترش زیر بغل برای از بین بردن بوی بد عرق در فصل گرما