یافتن سرچشمه حقیقی و اصلی درونی
شیوا میگوید با دیدن دوستی که سالها او را ملاقات نکرده اید و شادی ژرفی که از دیدن او به شما دست میدهد ناگهان جرقه نورانی سرچشمه حقیقی و اصلی وجود خود را می بینید وقتی ناگهانی با دوست قدیمی که سالها اورا ندیده اید برخورد می کنید ، ناگهان احساس شادی وافری میکنید که به سوی قلبتان سرازیر می شود
به این شادی تمرکز کنید آن را عمیقاً احساس کنید و بگذارید تمام وجودتان را در بر بگیرد و در حالی که غرق در این شادی ناگهان شده اید با دوست تان در کمال هوشیاری و گاهی برخورد کنید انگار او در محیط و شما در مرکز احساس شادی تان قرار گرفته اید
این حالت در وضعیت های متفاوت و گوناگونی ممکن است برای تان اتفاق بیفتد
مثلاً خورشید طلوع می کند و ناگهان حس میکنید که چیزی در وجود شما نیز طلوع کرده است پس خورشید را در محیط و احساس طلوع طلایی آن را چون نیرویی در مرکز تان قرار بدهید
وقتی به این مرکز نیرو توجه می کنید احساس خواهید کرد که این نیرو به همه بدن شما پخش می شود نه تنها با هوشیاری بسیار به آن توجه می کنید بلکه در آن غرق شوید
در واقع احساسات گوناگون چه خوب و چه بد ، شادی یا غم ، همه در وجود خود ما و در مرکز ما نهفته اند و عوامل خارجی باعث پدیدار شدن احساساتی که در ما پنهان هستند می گردند و آنها را آشکار می کنند
اگر بکوشید در هر زمانی که احساس خاصی بر اثر وضعیت و رخداد خاصی به شما دست می دهد آگاهانه به آن توجه کنید ، به نوعی دیگر و با برداشتی تازه تر به زندگی خواهید نگریست
حتی زمانی که از کسی خشمگین می شوید ، تمام تمرکز خود را از شخص خاطی به مرکز خود ببرید و بگذارید او در محیط قرار بگیرد
احساس خشم را با تمام وجودتان شجاعانه دریابید و بگذارید درونتان را پر و اشباع کند . هیچ نوع منطقی به کار نبرید و هیچ قضاوتی نکنید و شخص مقابل را هم سرزنش نکنید فقط کاملاً در وضعیت قرار بگیرید . باید از شخص مورد نظر سپاسگزار هم باشید ، چیزی را که در وجودتان مخفی بوده ، در معرض تماشای تان قرار داده است
به هر حال هر موقعیت و وضعیتی که باعث شود هیجانات تان را به شما نشان بدهد چه مثبت و چه منفی باعث خواهد شد که به آگاهی های شما راجع به خودتان افزوده شود و درهای تازه ای به روی شما گشوده شود و شما را به سرچشمه حقیقی و اصلی وجودتان راهنمایی کند
اگر هیجانات ، سمی و مضر باشند از طریق آگاهی از وجودشان می‌توانید از شر آنها خود را خلاص کنید و اگر رحمت بار و شادی آفرین باشند آگاهی شما را نسبت به وجود خودتان دوچندان خواهند کرد و شعف و شادی الهی برای تان به ارمغان خواهند آورد
منبع: کتاب قلب روشن
مطالب مفید پیشنهادی:
