چاکرا چیست؟
چاکراها مراکز انرژی متمرکز در بدن ما هستند. کلمه چاکرا یک اصطلاح به زبان سانسکریت است و در لغت به معنای چرخ یا دیسک می باشد. چاکراها مراکز انرژی نورانی و چرخان در بدن هستند و در سلامتی و عملکرد بهینه ی ما موثر می باشند. تعداد مراکز اصلی چاکراها در بدن ، 7 مرکز می باشد که از انتهای ستون فقرات شروع شده و تا بالای سر و ناحیه ی ملاج سر ادامه دارند
چاکراها با مراکز عصبی عظیمی در سراسر بدن در ارتباط هستند و بر روی حالات بدنی و ذهنی و روحی ما تاثیر گذارند
از آنجا که همه چیز همواره در حال حرکت می باشد ضروری است که هفت مرکز چاکرا در بدن نیز با یکدیگر در تعادل و تراز باشند. عملکرد صحیح هر یک از چاکراها بسیار مهم است زیرا هنگامی که در مسیر یکی از این مراکز، انسدادی بوجود آید و آن مرکز نتواند به درستی عمل کند ، موجب بروز بیماری و اختلال در ما میگردد و سلامتی ما را در تمامی سطوح ذهنی و بدنی تحت تاثیر خود قرار می دهد
هنگامی که ما به هر دلیلی غم و غصه ، افسردگی یا خشم و غضب را تجربه می کنیم و یا تغذیه ای نامناسب داریم موجب می شود تا جریان انرژی در چاکراها مسدود گردد و به بیماری مبتلا شویم. در این صورت تا زمانی که انسداد جریان انرژی در چاکرای بدن ما برطرف نشود ، بیماری ادامه خواهد داشت و هرگونه درمانی موثر نخواهد شد
باز نگهداشتن مسیر چاکراها و حفظ تعادل در آنها شاید در ابتدا برای هر فردی یک چالش بسیار بزرگ بنظر آید که با آن روبرو است اما واقعیت این است که در صورتی که ما نسبت به این مورد آگاهی لازم را کسب نماییم ، دیگر چالشی بزرگ نخواهد بود
به طور مثال چندی پیش خانمی که اخیرا همسر خود را از دست داده بود ، مبتلا به برونشیت حاد شده بود و از سرفه های زیاد و احساس درد در سینه شکایت می کرد. در حقیقت این خانم با از دست دادن همسر خود، در مسیر چاکرای قلب او نیز انسداد بوجود آمده بود و این انسداد بر سلامتی جسمی او نیز تاثیر گذاشته بود
حال چنانچه این خانم نسبت به این واقعه آگاه می شد ، مسلما مسیر درمان در او هموار تر و سریعتر می گشت
چگونه سیستم جریان انرژی در چاکراها را تقویت کنیم؟
برای این منظور لازم است که همواره بر پایداری سلامتی جسمی ، احساسی ، روحی و معنوی خود توجه داشته باشیم. یکی از روش های موثر بر این جریان ، تمرین های یوگا می باشد با این تمرین های می توانیم بر تقویت و افزایش جریان انرژی در چاکراها تاثیر بگذاریم و این تاثیر بر سلامتی جسمی و ذهنی ما موثر خواهد بود
جهت آشنایی بیشتر با مراکز اصلی چاکراها در بدن و عملکرد آنها ، مطلب زیر را مطالعه کنید
آگاهی از عملکرد هر یک از چاکراها در بدن و ارتباط و تاثیر آنها بر سطوح ذهنی و بدنی ، کلید تنظیم و حفظ تعادل در آنها می باشد. چنانچه مدت ها از یک ناراحتی در قسمتی از بدن خود رنج می برید شاید لازم است بیشتر به آن توجه کنید . احتمالا این ناراحتی به دلیل انسدادی است که در چاکرای نزدیک و مربوط به آن قسمت از بدن شما رخ داده است.
به طور مثال شاید بروز یبوست های مکرر حتی با انجام درمان های زیاد ، به دلیل انسداد و نامتعادلی باشد که در اولین چاکرا (مولادهارا چاکرا) رخ داده و یا گلو درد شما مربوط به انسداد در چاکرای ویشودهی باشد و یا بروز سردردهای شدید در شما مربوط به چاکرای آجنا باشد
بهترین روش در این مورد ، شناخت و آگاهی از مراکز چاکرا در بدن و نوع عملکرد و تاثیر آنها بر سطح ذهنی و بدنی ما می باشد. در این صورت بهتر می توانیم دلیل هر بیماری و اختلال را در خود بهتر شناسایی کرده و راه درمان را ساده تر و موثرتر انتخاب نماییم
منبع:
مطالب مفید پیشنهادی
- شناخت ویژگیهای چاکرای اول - مولادهارا
- شناخت ویژگیهای چاکرای دوم - سوادهیستانا
- شناخت ویژگیهای چاکرای سوم - مانی پورا
لطفا پرسش ها و نظرات و تجربیات خود را در کادر زیر وارد کنید
{jcomments on}
