بهترين و بدترين ها براي دندان

بهترينها:

• توت فرنگي
• اسفناج
• سبزيجات برگ سبز
• پنير
• آب
• سيب و گلابي
• كرفس
• آدامس بدون قند

بدترين ها:

• قهوه
• نوشابه ها
• نوشيدني انرژي زا
• انواع آبنبات ها
• مصرف زياد آبميوه ها و مركبات

{jcomments on}