راهکارهای تغذیه ای و سبک زندگی (Life Style) آیورودا برای دوشای بدن شما
همراهان و علاقمندان گرامی دانش آیورودا ، هم اکنون این امکان در سایت دانش آیورودا مهیا شده که در صورت تمایل میتوانید ، با پر کردن و ارسال پرسشنامه تعیین دوشا ، از نوع دوشای غالب در بدن خود اطلاع پیدا کنید
پس از بررسی هر پرسشنامه ، پاسخنامه مربوط به آن به آدرس ایمیل فرد ارسال می گردد که شامل تعیین نوع دوشای غالب در بدن فرد و راهکارهای متعادل سازی طبع و مزاج (دوشاها) در او می باشد
اما در صورتی که مایل باشید توضیحات بیشتری درباره وضعیت دوشای بدن خود دریافت کنید و مخصوصا اینکه راهکارهای تغذیه ای و سبک زندگی مناسب برای تعادل دوشاها در بدن شما با توجه به وضعیت فعلی آنها چیست را بدانید ، می توانید در فرم پرسشنامه خود گزینه "پاسخنامه کامل" را تیک زده و انتخاب کنید
خیلی از افرادی که تا قبل از این ، پرسشنامه تعیین دوشا را ارسال کردند ، در پرسشنامه خود مشکلات و اختلالهایی که در سطح بدنی و ذهنی خودشان داشتند را هم مطرح کرده بودند و درخواست راهنمایی و راهکار در این مورد داشتند و یا به روشهای مختلف این درخواست را توسط وب سایت دانش آیورودا ارسال میکردند
این مورد نیاز به بررسی دقیق تر و تعیین راهکارهای ویژه هر فردی را دارد و مسلما نیاز به بررسی بیشتری در این مورد هست و نمی توان که همه ی آنها را در چند خط خلاصه کرد و برای همه توصیه نمود
اما اکنون این امکان فراهم شده تا افرادی که مایل هستند توضیحات بیشتر و مفصل تری را درباره دوشای بدن خود بدانند و راهکارها و روشهای متعادل سازی آن را هم دریافت کنند.
برای این مورد فقط کافی است تا در فرم پرسشنامه خود ، گزینه "پاسخنامه کامل" را انتخاب کنید
در این صورت پرسشنامه ها شما به صورت کلی و دقیق و جزئی بررسی خواهد شد و تمامی مواردی که لازم است در مورد وضعیت فعلی دوشای بدن خود بدانید و راهکارهای تغذیه ای و الگوهای زندگی که در حال حاضر برای سلامتی ذهنی و بدنی شما ضروری است و به طور خلاصه برای حفظ تعادل دوشاها و پایداری سلامتی در بدن شما در حال حاضر لازم است ، در پاسخنامه شما ذکر خواهد شد
در پاسخنامه کامل ، چه مواردی ارائه می شود؟
- برای پاسخ هایی که به هر یک از پرسشها داده اید در صورت ضرورت ، علت و راهکاری برای آن ارائه می شود. غالبا این راهکارها شامل روشهای طبیعی و آسان و قابل اجرا برای فرد می باشند
- در بخشی از پاسخنامه ، با توجه به نوع دوشا و مزاج غالب در بدن فرد، موارد و نکات مهمی در زمینه نوع تغذیه مناسب ارائه می شود. این موارد شامل نکاتی مهم درباره طبع غذاها و مزه های ششگانه مناسب برای فرد است که لازم است جهت تعادل مزاج خود به آنها توجه داشته باشد
- در بخشی دیگر از پاسخنامه ، با توجه به نوع دوشا و مزاج غالب در بدن فرد ، موارد و نکاتی مهم و ضروری ذکر شده که همگی در زمینه اصلاح سبک و شیوه و عادتهای رفتاری می باشد که در زندگی روزانه فرد وجود دارد و عدم توجه به آنها و تکرار این موارد ، موجب می شود تا تعادل مزاج و دوشاها در بدن او دچار اختلال و نامتعادلی شده و در نتیجه ، موجب بروز یا شدت یافتن بیماریها در او می شود
- تمامی راهکارهای ارائه شده در پاسخنامه ، صرفا استفاده از روشهای طبیعی و بدون توصیه یا پیشنهاد هر گونه داروی شیمیایی یا داروی گیاهی می باشد
نمونه ای از این پاسخنامه که برای یکی از درخواست کننده ها در 12 صفحه تهیه و ارسال شده را میتونید از لینک موجود در پایین دریافت کنید
البته لازم به ذکر است که موارد عنوان شده در هر پاسخنامه صرفا مخصوص به همان فردی است که پرسشنامه او بررسی شده و نکات و ضروریات ذکر شده در پاسخنامه هر فرد ، برای فرد دیگری به هیچ عنوان توصیه نمی شود زیرا این پاسخنامه ها بر اساس جزئیات بدنی و ذهنی شخص تعیین و توصیه شده است
همراه پاسخنامه برای هر فرد یک لیست کامل طبع خوراكها و عرقيات گياهي و یک لیست کامل مصلحات مواد غذایی نیز ارسال می شود تا فرد به راحتی بتواند لیست خوراکهای مفید برای خودش را با توجه به وضعیت دوشاها در بدن خود ، تشخیص دهد
مشاهده توضیحات بیشتر راجب پرسشنامه تعیین دوشا و انجام پرسشنامه تعیین دوشای برای شما
مطالب مفید پیشنهادی:
- ویدئوی آموزشی مشخصه هر دوشا در بدن
- تعادل دوشاها با آساناها
- پرسشنامه تعيين دوشا در آيورودا
- آموزش تعیین دوشا (مزاج) خود در آیورودا
- حفظ سلامتی با تغییر فصلها
