دانش آیورودا (علم زندگی)

مقدمه ای بروضعیت ھای یوگا
پتانجلی در سوترا"وضعیت ھای یوگا"را,قرار گرفتن در وضعیت استوار و راحت معنی کرده است.بر حسب این تعریف آساناھا برای بالا بردن توانایی بدن جھت نشستن در یک وضعیت ثابت و استواری,به مدت زیاد تمرین می شوند,ظرفیتی که افزایش آن برای مراقبه لازم است.راجایوگا نیز وضعیت ھای یوگا را برای رسیدن به توانایی لازم برای نشستن در یک حالت ثابت و استوار تعریف کرده است.
ھاتایوگا ھدف از آساناھا را قرار گرفتن در یک وضعیت ثابت و استواربرای باز کردن کانالھای انتقال انرژی و مراکز روانی می داند. ھات یوگیست ھا دریافته اند که کنترل بدن که در پی انجام تمرینات بدست می آید پرتوجو را در کنترل ذھن و انرژی توانا می سازد.به عبارت دیگر آساناھا سبب می شوند که ذھن کنترل شود و انسان به آگاھی بالاتر برسد.ایجادیک ساختار متعادل برای ھماھنگی بدن,تنفس و ذھن و حالتھای بالا لازم است,به این دلیل تمرین آساناھا در متون ھاتایوگا مانند ھاتایوگا پرادی پیکا مقدم بر مراحل اولی یوگا معرفی شده اند.
در متون مقدس ذکر شده آساناھای یوگا شامل 8400000 حرکت است که اشاره به عبور از مراحل تولد و مرگ دارد و در ھر ھویتی از آن عبور کرده و این امر به نام چرخه تولد و مرگ خوانده شده است.
این آساناھا اشاره مجدد است به پیشرفت تدریجی ساده ترین و ضع حیات تا تکامل وجود مقام انسانی.این تعداد آساناھا به وسیله ریشی ھا و یوگی ھا در طی قرون متمادی تقلیل داده شده اند تا اینکه امروز به رقمی کمتر از صد رسیده است.ھر فردی می تواند با تمریناتش مرحله به مرحله تکامل یابد. از میان این حرکات تنھا 84 حرکت اصلی و مفید تشخیص داده شده اند.

{jcomments on}