چرخش فصلی دوشاها
نکات طلایی آموزشی در آیورودا - نکته شماره 19
بدن شما در هر ساعت دچار تغییراتی می شود و متناسب با آن ، در اندام های حیاتی و در سوخت و سازتان تغییراتی ایجاد می کند
اگر بدن خود را با چرخه های طبیعی دوشاها هماهنگ کنید اندام های بدن بخوبی کار خودشان را انجام می دهند و شما در سلامتی خواهید بود اما اگر تنش ، ناراحتی و فشارهای روانی ، روال طبیعی چرخه های بدنتان را بر هم بزنند ، آنگاه در برابر بیماری و عفونت ، آسیب پذیرتر می شوید
فصلها نیز همانند اوقات روز ، توسط چرخه واتا ، پیتا و کافا مشخص شده اند. حفظ سلامتی در تمام 4 فصل ، نیازمند هماهنگ شدن با این چرخه طبیعی و وفق دادن خود با تغییرات پیرامون خودتان می باشد که این امر از طریق غذایی که برای خوردن انتخاب می کنید ، نوع و مقدار ورزشی که انجام می دهید ، لباسی که می پوشید و مواردی از این قبیل ممکن می شود.
در این ویدئوی کوتاه ، شما را با اهمیت آشنایی با چرخش فصلی دوشاها در دانش آیورودا آشنا میکنم .
فرمت : MP4
حجم فایل: 26 مگابایت
مدت زمان: 7.26 دقیقه
مطالب مفید پیشنهادی:
