5 راز تجدید طبیعی بدن
با دانستن این 5 اصل ، شما می توانید بدن خود را به صورت طبیعی تجدید کنید
تجدید و بازسازی طبیعی سلولهای بدن مفهومی بسیار جذاب است که بسیاری از تولید کنندگان و فروشندگان محصولات و لوزم آرایشی به دنبال آن هستند و در تبلیغات خود ، از آن ، برای معرفی و فروش محصولاتشان استفاده می کنند مانند کرم های پوستی ، مکملهای ویتامین ، انواع محصولات غذایی و رژیمی و دستگاه های ورزشی
اما واقعیت این است که بدن شما توسط سلولها تشکیل شده و به خوبی می داند که چگونه باید خود را تجدید کند. سلولهایی که امروزه بدن شما از آنها تشکیل شده ، سلولهایی نیستند که چند سال پیش بدن شما را تشکیل میدادند. سلولهای بدن بارها و بارها تجدید شده اند. این حقیقت پزشکی به یک راز پنهان اشاره دارد و این راز همان شعور سلولی است که از ابتدا وجود داشته و بدون تغییر باقی مانده است
هرگز نباید در DNA به دنبال منبع این شعور سلولی باشیم DNA فقط بخشی از یک تصویر فیزیکی است و مهم نحوه استفاده بدن از شعور سلولی است. شما می توانید با استفاده از همان اصولی که بدن شما برای تجدید خود از آن استفاده می کند ، برای تجدید طبیعی بدن خود استفاده کنید
در اینجا به این اصول اشاره می کنیم:
- سلول ها در زمان حال زندگی می کنند
- سلولها با یکدیگر همکاری می کنند
- سلولها می فهمند که کل از جزء ها بیشتر است و برای کل زندگی می کنند
- سلول ها از مرگ نمی ترسند
- سلول ها زندگی را به عنوان روندی که هرگز به پایان نمی رسد ، می پذیرند و در برابر جریان زندگی مقاومت نمی کنند
این اصول از آگاهی خالص که در تمام هستی جریان دارد و بر همه چیز در طبیعت حاکم است ، سرچشمه می گیرند. مدیتیشن یک روش ناب برای ارتباط بیشتر و نزدیکتر شما با این آگاهی خالص در هستی می باشد و در هنگام تمرین مدیتیشن ، جریان اطلاعات از منبع آگاهی خالص به سوی شما تقویت می شود
با رعایت این 5 اصل در زندگی روزانه ، میتوانید با شعور خلاق در بدن خود همکاری کنید
1. در لحظه زندگی کن
این جمله و شبیه این جمله را همه ی ما بارها و بارها در زندگی خود شنیده و خوانده ایم اما باید به آن عمل کنیم. سلولها چاره ای جز زندگی در زمان حال ندارند. این به طور طبیعی برای آنها وجود دارد و البته برای شما نیز وجود دارد ، مگر اینکه ذهن تان ، شما را به گذشته یا آینده ببرد در این صورت دیگر در زمان حال زندگی نمی کنید
ساده ترین راه برای اینکه در لحظه حال حضور داشته باشید این است که در زمان هایی که دچار حواس پرتی ، استرس ، عصبانیت ، اضطراب یا کسالت و بیماری هستید ، با چشمهای بسته و بی صدا ، چند نفس عمیق و آرام بکشید و به نفس خود متمرکز شوید و حرکت آن را احساس کنید تا زمانی که احساس آرامش کنید. این همان احساسی است که فقط در زمان حال وجود دارد نه در گذشته و نه در آینده
2. با دیگران همکاری کنید
ارزش همکاری این است که شما حمایت دیگران را بدست می آورید و به نوبه خود از آنها حمایت می کنید. تحقیقات نشان داده است که همکاری با دیگران و شرکت در فعالیتهای اجتماعی باعث افزایش طول عمر افراد می شود. احساس خوشبختی رابطه مستقیمی دارد با رابطه و همکاری روزانه شخص با افرادی که از بودن در کنار آنها لذت می برد بنابراین همکاری با دیگران را به عنوان یک رابطه و پیوندی نگاه کنید که برای شما و طرف مقابلتان تاثیری مثبت دارد
3. شما جزئی از کل هستید
شما هرگز نمی توانید خود را از کل زندگی و هر آنچه که در سطح آگاهی و زندگی جمعی اتفاق می افتد جدا سازید زیرا شما نیز جزئی از آن کل هستید . شما در جریان زندگی ادغام می شوید و هر آنچه در سطح آن اتفاق می افتد شامل شما نیز می شود. وقتی شما به عشق ، تخیل ، خلاقیت و رشد شخصی در خود اهمیت می دهید بنابراین لازم است به رشد آگاهی در سطح کل زندگی اهمیت دهید در این صورت جهان هستی هر روز برای شما زمینه امکانات بی نهایتی را فراهم می سازد که به رشد بیشتر و سریعتر شما کمک می کند
4. جاودانگی را درک کنید – شما جاودانه هستید
ترس از مرگ ناشی از نفس انسانی است. همه انسانها خواهان زندگی و حیات پایدار هستند اما واقعیت این است که بدن مادی و فیزیکی به مرور فرسوده شده و از میان می رود ما این واقعیت را می دانیم و به همین دلیل است که ضمیر ناخودآگاه ما در جستجوی جاودانگی می باشد. زمانی که خود را از منِ نفسانی تان جدا کنید آنگاه جاودانگی خود را درک خواهید کرد و ترس از مرگ در شما از بین می رود
آگاهی و هستی ، جاودانه اند. آنها منبع واقعی جاودانگی هستند. در مدیتیشن ، ذهن آرام می شود تا فرد ، سکوت و آرامش آگاهی ناب را تجربه کند. به سادگی با حضور در لحظه حال ، شما در جاودانگی ادغام می شوید ، همانطور که همیشه بوده اید و خواهید بود. اجازه دهید تا تجربه شما از سکوت درونی گسترش یابد در این حالت واقعیت جاودانگی و مرگ بر شما عیان می شود و جاودانگی خود را درک خواهید کرد.
5. با جریان زندگی همراه شوید
این جمله را نیز بارها و بارها شنیده و خوانده اید اما در واقعیت ، ترجمه آن میتواند این چند نکته ساده باشد:
مقاومت نکنید
قبل از "نه" گفتن ، کمی مکث کنید
شاهد و قدردان آنچه در اطراف شما می افتد ، باشید
نقطه مقابل آن ، مقاومت است که ریشه در « دفاع از خود » دارد و این یک واکنش ذهنی و بی معنی است که در بسیاری از مواقع ، غیر ضروری است . حال در نظر بگیرید که اگر در شما عصبانیت ، ترس و واکنش های بیهوده دفاعی صورت نگیرد چه اتفاقی می افتد و آیا باز مقاومت در برابر جریان زندگی در شما وجود خواهد داشت !
در صورتی که به این 5 اصل با دقت بیاندیشید ، درک خواهید کردکه همه ی آنها یک حرف دارند و آن این است که شما همواره به منبع تجدید طبیعی حیات متصل هستید ، فقط کافی است اجازه دهید تا روند طبیعی تجدید حیات ، بخشی از چشم انداز زندگی روزانه شما باشد.
شما به عنوان یک عامل آگاه در مرکز کل این جهان هستی می باشید که در حال حاضر ، اینجا و در این زمان قرار دارید و هر لحظه از زندگی شما به آگاهی کل هستی متصل است. چنانچه این دیدگاه را در خود بپذیرید به جریان تجدید طبیعی بدن متصل می شوید همانگونه که سلولهای فراوانی در بدن شما به این جریان متصل هستند و تنها رسالت آنها ، خدمت به شماست
منبع: https://chopra.com/
Deepak Chopra, M.D.
مطالب مفید پیشنهادی:
