حرفه خود را متناسب با دوشای بدن تان انتخاب کنید
در آیورودا منظور از دوشا ، نوع تیپ بدنی- ذهنی شما می باشد. در آیورودا سه نوع تیپ بدنی-ذهنی معرفی شده با نام های واتا دوشا ، پیتا دوشا و کافا دوشا
در بدن هر شخصی هر سه دوشای واتا ، پیتا و کافا وجود دارد که هر یک از آنها بخشی از اعمال حیاتی فرد را برعهده داشته و انجام می دهد اما همواره یکی از دوشاها در بدن هر فردی ، غالب بر دو دوشای دیگر است و در حقیقت فرماندهی ذهن و بدن فرد را انجام میدهد.
در آیورودا به دوشایی که در بدن فرد نسبت به دو دوشای دیگر غالب بوده و قدرت بیشتری دارد ، دوشای غالب می گویند. این دوشای غالب در هر فردی متفاوت است و ممکن است در شخصی دوشای واتا و در شخص دیگری دوشای پیتا یا دوشای کافا غالب باشد
اینکه بدانید کدام دوشا در بدن شما غالب بر دو دوشای دیگر است به شما کمک می کند تا بهتر بتوانید نوع حرفه متناسب با خود را انتخاب کنید
اگر از آن دسته افرادی هستید که با شغل و حرفه خود اصلا نمی توانید کنار بیایید و اشتیاقی برای انجام دادن آن در خود نمی یابید و از انجام آن در خود احساس ناخرسندی و خستگی و دلزدگی می کنید و برای شما اضطراب و استرس به همراه دارد ، بدون شک نوع حرفه ای که انتخاب کرده اید با نوع دوشای غالب در بدن شما در تضاد است
واتا دوشا
افرادی که دوشای غالب در بدن آنها ، دوشای واتا می باشد به طور عموم از تمرکز و توجه بسیار کوتاهی برخوردارند و هرگز نمی توانند بر روی یک موضوع یا یک کار ، برای مدت طولانی تمرکز داشته باشند. فکر این افراد مدام در حال جهش از نقطه ای به نقطه دیگر و از موضوعی به موضوع دیگری است.
به طور طبیعی افراد واتایی دامنه توجه بسیار کوتاهی دارند هرچند این افراد قدرت خلاقیت بالایی دارند و در هر موردی ، الهام ذهنی زیادی دریافت می کنند اما برای کارهایی که نیاز به تمرکز و تداوم زیادی دارد اصلا مناسب نیستند در حقیقت آنها نمی توانند یک جا نشسته و یک کار مداوم را تکرار کنند و از یک نظم پیوسته پیروی کنند. افراد واتایی برای کارهایی که نیاز به تنوع و خلاقیت زیادی دارد افراد بسیار مناسبی هستند
واتایی ها افرادی بسیار شاد و حساس هستند اما در عین حال افرادی بی نظم می باشند و این تمایل به بی نظمی شاید در برخی کارها یک فاجعه به حساب آید اما در برخی کارهای دیگر ، لازمه پیشرفت و نوآوری است
پیتا دوشا
از خصوصیات افراد پیتایی میتوان به نظم ، فداکاری مصمم و مداومت داشتن اشاره کرد. افراد پیتایی تمایل قابل توجهی به رعایت نظم در کارها و درست و دقیق انجام دادن آنها دارند. افراد پیتایی افرادی توانا و مسئولیت پذیر هستند و برای انجام کارها و رسیدن به هدف ، شور و شوق دارند. این افراد برای کارهایی که نیاز به نظم و دقت و توجه و مدیریت دارد ، افراد بسیار مناسبی هستند
افراد پیتایی از تمرکز و توجه خوبی برخوردارند و به خوبی میتوانند مدیریت تیمی را برعهده بگیرند. در صورتی که در تیم افراد پیتایی ، فرد واتایی وجود داشته باشد ، فرد پیتایی به خوبی میتواند از انرژی و خلاقیت او به صورت هدفمند استفاده کند
کافا دوشا
کافایی ها افرادی ثابت هستند. آنها مانند پیتایی ها دارای شور و اشتیاق نمی باشند و مانند واتایی ها از هیجان و خلاقیت و تحرک برخوردار نمی باشند.
وجود یک فرد کافایی در یک تیم بسیار ضروری است زیرا آنها معمولا صدای عقل و عمل را بیان می کنند. آنها به طور طبیعی ساختاری را که یک کسب و کار برای عملکرد آن نیاز دارد ایجاد می کنند. مقاومت کافایی ها در برابر تغییر ، گاهی اوقات می تواند پیشرفت را به تأخیر بیندازد یا پویایی را مختل کند. کافایی ها معمولاً کارها را به روش طولانی و معقول انجام می دهند. آنها از یکپارچگی عالی برخوردار بوده و سازگار و قابل اعتماد هستند
هنگامی که فرد واتایی و فرد پیتایی از ادامه یک پروژه خسته و ناامید می شوند ، فرد کافایی همچنان وفادار و مسئول ، تمام راه را تا انتها ادامه می دهد
به صدای دوشای بدن خود گوش کنید
هر دوشا در مورد توانایی های طبیعی ، سطح انرژی ، سبک کار ، نقاط قوت و ضعف با دوشای دیگر ، تفاوت چشمگیری دارد. این اختلافات در حالت ایده آل باید در هنگام فکر کردن در مورد اهداف شخصی ، نوع کار و محیط های شغلی مورد توجه قرار گیرد. توجه داشته باشید که هر سه دوشا (واتا ، پیتا ، کافا) در بدن شما وجود دارند اما بیشتر اوقات ، دوشای غالب در بدن شما بر سبک کار و ترجیحات شما تأثیر می گذارد ، خواه این را متوجه شوید یا نه.
با همه ی تحولات بسیار زیادی که در جهان اتفاق می افتد ، بسیاری از مردم در مورد آنچه می خواهند انجام دهند ، چگونگی کار کردن و اینکه دارما (استعداد درونی) واقعی آنها چیست ، فکر می کنند. این زمان مناسبی است برای در نظر گرفتن آنچه شما را خوشحال می کند (چه در زندگی و چه در کار) بنابراین می توانید اطمینان حاصل کنید که آنچه با دوشای غالب در بدن شما هماهنگ است را انتخاب کرده و از آن برای حرکت به جلو در جهان استفاده کرده اید
افراد واتایی با تغییر چندان مشکلی ندارند زیرا دوشای غالب در بدن آنها (واتا دوشا) دوشایی است که مداوم تمایل به تغییر و حرکت دارد اما افراد کافایی اینچنین نیستند و تغییر برای آنها بسیار سخت و سنگین است و افراد پیتایی به صورت میانه هستند و اگر در جایی ، تغییر کردن برای آنها منفعتی داشته باشد با آن موافقت می کنند
نوع دوشای غالب در بدن خود را بشناسید ، آنگاه بهتر میتوانید با درون خود ارتباط برقرار کرده و از توانایی های نهفته در وجودتان برای رشد و پیشرفت مادی و روحی خود استفاده کنید
پرسشنامه تعيين دوشا در آيورودا
" دارما " ی خود را بیابید
اگر نمی دانید می خواهید چه کار کنید، چگونه می توانید هدف یا دارمای خود را بفهمید؟ شاید تصور کنید به یک طالع بین مراجعه کرده و آن را سوال می کنید
مشاهده درون و گوش سپردن به ندای درون خود ، یکی از مطمئن ترین مسیرها برای پی بردن به استعداد درونی خود است. یاد بگیرید که به علائم و نشانه های وجودی خود توجه کنید. به بی قراری ها و رضایت خاطر درونی خود بیاندیشید. آیا کاری را با رضایت و خشنودی انجام می دهید یا با دشواری و نارضایتی؟ به چه چیزهایی در زندگی خود توجه نکرده اید و اکنون در آرزوی آن هستید؟ اکنون با انجام چه کارهایی در خود احساس رضایت و خشنودی خواهید کرد
به یاد داشته باشید که قرار است شما در زندگی خود از پس چالش ها برآیید زیرا تنها راه برای پی بردن به استعداد درونی یتان است
گاهی ممکن است احساس کنید مسیری یا شخصی که به سمت آن هدایت شده اید موجب درد و سختی برای شما باشد. آن به این معنی نیست که جهت شما اشتباه بوده یا هست به احتمال زیاد این بدان معناست که چیز مهمی برای یادگیری در آن مسیر یا با آن شخص برای شما وجود داشته است. "مسیر یابی" ، سفر زندگی است وهمیشه در حال تکامل است.
اگر احساس می کنید در شغل یا حرفه ای انرژی و توان بیشتری دارید و یا حرکت کردن در مسیری را برای خود بهتر و جذاب تر می بینید این احتمال وجود دارد که شما برای آن شغل و حرفه یا حرکت در آن مسیر ، استعداد درونی بیشتری در خود داشته باشید
در عوض اگر بیشتر احساس می کنید که باید اهل خانه باشید یا به خانواده یا رشد خود یا تعاملات اجتماعی توجه کنید ، این موارد احتمالاً بخشی از برنامه یادگیری یا مسیر روح شما هستند. خوب است که این ایده را بپذیریم که "دارما" می تواند چیزهای زیادی باشد - نه فقط کار و شغل و درآمد اقتصادی.
با این وجود بیشتر افراد در این دنیا باید درآمد کسب کنند. بنابراین ، اگر به نظر می رسد تمرکز و تمایل قلبی شما در زمینه دیگری از زندگی بیشتر است ، پس سعی کنید که بفهمید چه نوع محیط های حرفه ای می تواند برای شما مناسب تر باشد و حتما قبل از انتخاب ، نوع دوشای غالب در بدن خود را در نظر بگیرید.
سه راهکار برای یافتن حرفه متناسب خود
1- لیستی از مکان ها و شغل هایی که از گذشته تا کنون داشه اید ، تهیه کنید و در ستونی در مقابل آنها ، مشخص کنید کدامیک برای شما مناسب تر از بقیه بوده اند و به کدام یک از آنها بیشتر علاقمند بوده اید. این کار به شما کمک می کند تا بتوانید استعدادهای درونی خود را بهتر بشناسید
ممکن است توانایی شما در فروش باشد و یا فردی مناسب برای پشتیبانی در شرکتی باشید و یا شاید به تدریس بیشتر علاقمند باشید. در حین انجام این کار بسنجید کدامیک از آنها با نوع دوشای غالب در بدن شما سازگارتر است
2- در مورد کارهایی که در گذشته انجام داده اید و بازخوردی که از مردم در قبال انجام آن کارها گرفته اید بیاندیشید. با انجام کدام کارها از بازخوردهای مثبت بیشتری از سوی مشتریها یا همکاران و دوستان برخوردار شده اید. این کار میتواند به شما کمک کند تا توانایی خود را بیشتر متوجه شوید و اینکه چه نوع کارهایی با توانایی های درونی شما همسو می باشد و انجام چه کارهایی شما را از مسیر توانایی هایتان دور می کند
3- این تمرین سوم بسیار مهم است. به آنچه دوست دارید (تمرین 1) و آنچه در آن مهارت دارید (تمرین 2) و آنچه جهان به آن نیاز دارد (یا می خواهد) که می توانید تهیه کنید ، بیاندیشید.
بسیاری از مردم فکر می کنند که کارشان باید تنها با علاقه مطلقشان مطابقت داشته باشد. البته این یک هدف عالی است! اما ، برای یک تلاش حرفه ای برای موفقیت مالی ، این اشتیاق باید به چیزی تبدیل شود که مردم آن را می خواهند یا به آن نیاز دارند.
این تمرین نقطه شیرین یک فرصت خلاقانه است! آیا می توانید راهی برای تبدیل اشتیاق و استعداد خود به یک مفهوم تجاری ، موقعیت شغلی یا محصول بیابید؟
از این تمرین برای تأمل درمورد اینکه آیا مهارت و هدایایی دارید که مردم نیز آن را می خواهند و به آن نیاز دارند ، استفاده کنید ، حتی اگر بسیار مورد پسند شما نباشد.
باز هم ، در اینجا به دوشای غالب در بدن خود فکر کنید. یک واتایی ممکن است بتواند اشتیاق یا استعدادی را به راحتی به ایده ای قابل استفاده تبدیل کند ، اما ممکن است محرک و پشتکار لازم برای ادامه آن را نداشته باشد.
در اینگونه مواقع ممکن است یک فرد واتایی نیاز داشته باشد تا یک فرد پیتایی و یک فرد کافایی را جذب کند که رویاها و توانایی های آنها نیز با الهام از فرد واتایی مطابقت دارد.
در نهایت ، شما باید در قلب خود احساس کنید که کدام راه را در زندگی بروید. فقط شما می توانید تصمیمات حیاتی بگیرید. اما نگران نباشید هیچ راه اشتباهی وجود ندارد. اگر از مسیری حرکت کردید و در آن به مشکلات و موانع بسیاری برخوردید آنها را در نظر داشته باشید و راه دیگری را برای پیمودن انتخاب کنید. انتخاب شما یادگیری و تجربه را برای شما فراهم کرده است ، و این اطلاعات اکنون شما را در یک دوره جدید قرار داده است، پس حرکت کنید.
به خود احترام بگذارید
افراد واتایی احتمالاً مسیرهای متنوعی دارند. قاعده آنها انجام بسیاری از مشاغل و امتحان چندین کار مختلف است. این طبیعت واتا است. بنابراین ، به احتمال زیاد تنوع در دارمای یک واتایی نقش زیدی دارد.
پیتایی ها اغلب به سرعت به بالای نردبان ترقی خود صعود می کنند و یا در همان ابتدای مسیر حرکت خود ، به موفقیت اولیه می رسند. آنها ممکن است پس از یک رشد و حرکت طاقت فرسا در جایی که هستند به یک شرکت دیگر یا کار دیگر منتقل شوند البته اگر از حرکت بایستند که در این مواقع آنها اغلب خسته و افسرده شوده اند. در مسیر حرکت یک فرد پیتایی ، فقدان چالش و پاداش ، نشاط آنها را برای حرکت و پیشرفت از بین می برد. دستاورد ، احتمالاً بخشی از دارمای یک فرد پیتایی است.
در مقابل ، افراد کافایی به طور منظم برای مدت طولانی در یک موقعیت واحد یا با یک کارفرمای واحد می مانند. این به دلیل ذات پایدار دوشای کافا در آنها است. کافاها اغلب حتی پس از آنکه نتوانستند در مسیر حرکت و پیشرفت خود در شغلی موفقیتی به دست آورند ، باز در رها کردن موقعیت و جایگاه فعلی خود مشکل دارند. حمایت از دیگران احتمالاً نقشی در دارمای یك فرد کافایی دارد.
افراد واتایی بهتر است به دنبال موقعیت هایی باشند که نیاز به ایده های جدید ، شور و اشتیاق دارند و فرصتی را برای تدریس و نوشتن برای شما فراهم می کنند
افراد پیتایی به دنبال موقعیت هایی باشند که در آن نیاز به اخلاق و شور و شوق کاری و حرفه ای هستند. به احتمال زیاد افراد پیتایی برای مشاغل مختلفی مناسب هستند زیرا آتش درونی پیتا در آنها انرژی لازم برای حرکت و پیشرفت در هر کاری را فراهم می کند. افراد پیتایی می توانند در مشاغلی مانند فروشندگی ، مربیگری ، وکالت و پزشکی بسیار بدرخشند. افراد پیتایی می توانند در موقعیت هایی بسیار پرفشار که جایی برای حرکت و پیشرفت نیست ، بخوبی پیشرفت کنند
افراد کافایی در هر شغل و حرفه ای به عنوان یک ساختار و پشتیبان همیشگی ظاهر می شوند که برای موفقیت آن شغل ضروری است. برای افراد کافایی مشاغل و موقعیت هایی مناسب است که در آن تغییرات سریع و گوناگونی وجود ندارد زیرا موجب استرس آنها خواهد شد اما مشاغل و موقعیت هایی که در آنها ثبات وجود دارد برای آنها بسیار مناسب است و در آن احساس رضایت و خشنودی می کنند
خلاصه مطلب
شغل و حرفه شما مهم است. این بخش عظیمی از وقت و انرژی ما را روزانه اشغال می کند. واقعاً یافتن حرفه ای متناسب با ما یکی از مهم ترین وظایف در زندگی است که باید به آن توجه کرد. اما به یاد داشته باشید ، دارما تکامل می یابد!
تکریم و احترام به آنچه که شما هستید کلیدی است که باید در مسیر واقعی پیشرفت خود قرار دهید. وقتی در مسیر توانایی های درونی خود هستیم ، موفقیت ، یک اتفاق منظم و آسان است. توجه و استفاده از دوشای غالب در بدن به ما کمک می کند تا بهتر و دقیق تر استعدادهای درونی خود را شناخته و نقاط قوت خود را ارزش گذاری کنیم اگر چه در این راستا نقاط ضعف خود را نیز بهتر خواهید شناخت و لازم است آنها را بپذیریم و به خود احترام بگذاریم
منبع: https://chopra.com
مطالب مفید پیشنهادی:
- 5 راز تجدید طبیعی بدن
- ذهن سالم با مدیتیشن
- ذهن سالم با مدیتیشن
- پرسشنامه تعيين دوشا در آيورودا
- تیپ های ذهنی و بدنی در یوگا و آیورودا
