خوابیدن در بین روز
نکات طلایی آموزشی در آیورودا - نکته شماره 4
چرت زدن یا خوابیدن در بین روز به خصوص هنگام ظهر ، برای برخی از افراد بسیار خوشایند است مخصوصا اگر یکی از روزهای گرم تابستانی باشد
با اینکه شاید خیلی شنیده یا خوانده باشیم که خواب هنگام ظهر یا بعدازظهر مناسب برای سلامتی ما نیست اما شاید برخی خوابیدن در بین روز را بر سلامتی خود ترجیح میدهند
در این ویدئوی کوتاه به صورت خیلی خلاصه توصیه دانش آیورودا را درباره خوابیدن در بین روز برای شما بیان می کنم.
فرمت : MP4
حجم فایل: 26.7 مگابایت
مدت زمان: 7 دقیقه
مطالب مفید پیشنهادی:
- ویدئوی دوشاها و معادل آنها در طب سنتی
- ویدئوی جایگاه دوشاها در بدن
- ویدئوی ساعات خواب و بیداری
- تعادل دوشاها با آساناها
- حفظ سلامتی با تغییر فصلها
