چرخه روزانه دوشاها
نکات طلایی آموزشی در آیورودا - نکته شماره 10
همانطور که در بدن ما 3 دوشای واتا ، پیتا و کافا وجود دارند ، در طبیعت و در طول شبانه روز نیز ، هر 3 دوشا وجود دارند و به صورت منظم و در پی یکدیگر در حال چرخش هستند و در ساعات مختلفی از شبانه روز ، هر یک از آنها در طول شبانه روز ، فعالتر شده و قدرت و تاثیر بیشتری از خود بر طبیعت و همچنین بر بدن ما نمایش میدهد
از این رو لازم است به چرخش دوشاها در طول شبانه روز نیز توجه داشته باشیم زیرا تغییرات دوشاها در شبانه روز بر سلامتی ما تاثیر گذار هستند و لازم است بین دوشاها در بدن خود با چرخش دوشاها در شبانه روز ، تعادل ایجاد کنیم تا سلامتی در ما حفظ و پایدار بماند
در این ویدئو شما با چرخش دوشاها در شبانه روز آشنا می شوید
فرمت : MP4
حجم فایل: 20.8 مگابایت
مدت زمان: 6 دقیقه
مطالب مفید پیشنهادی:
- ساعات صرف وعده های غذایی
- جایگاه دوشاها در بدن
- مشخصه هر دوشا در بدن
- 7 نکته آیورودا درباره نوشیدن آب که شما نمی دانید !
- انواع تنفس در یوگا - تنفس شکمی
