هشدارهای شعور بدن
نکات طلایی آموزشی در آیورودا - نکته شماره 23
در آیورودا ، چگونه غذا خوردن ، به اندازه ی چه غذایی خوردن ، اهمیت دارد و باید به آن توجه نمود زیرا علامتها و پیامهایی که در حین غذا خوردن به بدن ما می رسند ، تمامی حواس پنجگانه ما را تحت تاثیر خود قرار می دهند حواس چشایی، بویایی، بینایی، شنوایی و بساوایی
حواس پنجگانه ما نیاز دارند تا پیامهایی که به آنها می رسد موجب حس آرامش و شادی در آنها شود زیرا این بهترین و موثرترین روش برای ایجاد ارتباطی قوی و متعادل بین ذهن و بدن ما می باشد
در حین صرف غذا ، تمامی سلولهای بدن شما به شدت بیدار و آگاه هستند و از گفتگوها و صداهایی که در حین غذا خوردن وجود دارند ، تاثیر می پذیرند. چنانچه این مکالمات ، تند و خشن باشند موجب آشفته شدن سلولها خواهند شد و در نتیجه ، عمل هضم غذا در شما دچار اختلال می شود و نتیجه نهایی آن ، برای فرد ، بیماری خواهد بود
به همین دلیل در دانش آیورودا توصیه شده که باید هر یک از سلولهای بدن را از جمیع جهات و از طریق تمامی حواس پنجگانه ، به درستی تغذیه کرد و هدف از رژیم غذایی تعیین شده نیز همین می باشد
در این ویدئو ، هشدارهایی ذکر شده که رعایت هر یک از آنها باعث می شود تا میزان رضایتی را که از خوردن غذا حاصل می شود ، در بدن تان گسترش دهید. با رعایت این هشدارها ، به گونه ای شگفت آور متوجه خواهید شد که لذت حاصل از صرف هر وعده غذایی ، به مراتب بیشتر شده و حسی از شادی درونی برای شما خواهد داشت
فرمت : MP4
حجم فایل: 23 مگابایت
مدت زمان: 6.36 دقیقه
مطالب مفید پیشنهادی:
- نکات ضروری در تمرین پرانایام
- راهکارهای آیورودا در رفلاکس معده
- علائم تجمع آما در بدن
- دمنوش بادرنجبویه
- گلوکوم یا آب سیاه چشم در آیورودا