دستورالعمل عمومی پیشگیری از ابتلاء به ویروس کرونا

 (کتاب الکترونیکی)

فهرست کلی مطالب:

• آشنایی با التهاب ریوی ناشی از ابتلاء به کوئید ۱۹ در یک دقیقه
• نکات کلیدی در پیشگیری فردی
• شیوه های پیشگیری از ابتلاء به کوئید ۱۹ در شرایط مختلف

مشخصات کتاب الکترونیکی:

فرمت فایل: PDF

حجم فایل: 7.81 مگابایت

تعداد صفحات : 54 صفحه

در این کتاب می خوانید:

نمای کلی ویروس
منشاء آلودگی
راههای انتقال
افراد مستعد
دوره نهفتگی
علائم بیماری
درمان
پیش آگهی

هدف و اهمیت قرنطینه خانگی چیست؟
چه افرادی لازم است که در قرنطینه خانگی بمانند؟
چگونگی قرنطینه در خانه
چه زمانی باید از ماسک استفاده شود؟
از چه ماسکی باید استفاده شود؟
استفاده درست از ماسک چگونه است؟
آیا میتوان از ماسک فیلتردار استفاده نمود؟
به چه مدت میتوان از ماسک استفاده کرد؟ آیا حتماً باید از ماسک یکبار مصرف استفاده شود؟

ماسکی که چندبار مصرف شده را چگونه نگهداری کنیم؟
چگونه ماسک مصرف شده را دور بیاندازیم؟
افراد باردار و کودکان چگونه ماسک انتخاب کنند؟
سالمندان و بیمارانی که با ماسک زدن احساس ناراحتی میکنند، چه کنند؟
در زندگی روزمره آیا نیاز به پوشیدن دستکش میباشد؟
عینک محافظ .......... در زندگی روزمره آیا نیاز به زدن عینک محافظ میباشد؟
میکروب زدایی ...... روشهای ضدعفونی و ویروس زدایی کدامند؟
روشهای ضدعفونی قابل اجرا در خانه کدامند؟
شستن دست ........ چه زمانی دستهای خود را بشوییم؟
با چه موادی دست خود را بشوییم؟
دستها را چگونه باید شست؟
سرفه .................. آداب سرفه
خود ارزیابی سرفه
انتقال از راه مدفوع آیا کوئید ۱۹ میتواند از طریق مدفوع منتقل شود؟
آسانسور ..............
هنگام سوار آسانسور شدن لازم است ماسک بزنیم؟
زدن دکمه آسانسور خطرناک است؟
دستگاه تهویه هوا .. تهویه هوا را روشن کنیم یا نه؟
حیوان خانگی ......... آیا ممکن است حیوانات خانگی ویروس کوئید ۱۹ را انتقال دهند؟
چگونگی ضد عفونی حیوانات خانگی پس از بازگشت به خانه بازی حیوانات خانگی بیرون از خانه مجاز است؟
اگر حیوان، سابقه تماس با موارد مشکوک به ابتلا را داشته باشد، آیا باید آن را قرنطینه کرد؟
مرتبطین نزدیک ..... چه کسانی مرتبطین نزدیک هستند؟
چگونه متوجه شویم فرد مرتبط نزدیک هستیم یا خیر؟
مرتبطین نزدیک به چه مواردی توجه کنند؟
در منزل چگونه از کوئید ۱۹ جلوگیری کنیم؟
چگونگی ویروس زدایی در خانه
خوردن دمنوشها، ریشه وسمه یا بخور سرکه میتواند از ابتلاء ویروس کوئید ۱۹ جلوگیری کند؟
اقدامات احتیاطی برای رژیم غذایی چیست؟
آیا محصولات خریداری شده از سوپرمارکت نیاز به ضدعفونی دارند؟
آیا غذای بیرون سالم و ایمن است؟ آیا به ضدعفونی احتیاج دارد؟
چگونگی برخورد با بسته ارسالی از وو هَن و مناطق شیوع بیماری
آیا حمام آب گرم و تعریق میتواند باعث از بین رفتن ویروس کوئید ۱۹ شود؟
آیا روشن کردن کولر در خانه بیخطر است؟
آیا امکان وجود ویروس روی وسایل عمومی مانند نرده راه پله و سایر
تجهیزات مجتمع وجود دارد؟

آیا استفاده از آسانسور سبب ابتلا به بیماری میشود؟
آیا زباله تولید شده توسط بیماران توسط بیماران سبب سرایت بیماری میشود؟
بیرون رفتن .......... مواردی که هنگام بیرون رفتن باید به آن توجه شود کدام است؟
هنگام خروج از خانه باید به چه چیزهایی توجه کنیم؟
چگونگی انجام اقدامات حفاظتی هنگام ورزش در خارج از منزل هنگام استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی در شهر باید به چه
مواردی توجه کرد؟
هنگام سوار شدن چند نفر در یک خودرو چگونه باید از خود مراقبت کرد؟
هنگام پرواز با هواپیما و یا استفاده از قطار باید به چه نکاتی توجه کرد؟
بازگشت به محل کار در مناطقی که بیماری شیوع ندارد کارکنان میتوانند بلافاصله مشغول به کار شوند؟ نیاز است به چه چیزهایی توجه کنند؟

کارکنانی که ۲ هفته گذشته سابقه سفر و اقامت در مناطق شیوع بیماری را دارند، گونه به کار خود بازگردند؟
محل کار ............... آیا استفاده از آسانسور خطرناک است؟
هنگام رد و بدل کردن مدارک چه نکاتی را رعایت کنیم؟
آیا موبایل، تلفن ثابت و کیبورد کامپیوتر باید ضدعفونی شوند؟
هنگامی که چند نفر در یک دفتر با هم کار میکنند چه اقداماتی برای پیشگیری لازم است؟
هنگام شرکت در جلسات باید ماسک بزنیم؟
آیا میتوان در محیط اداری از سیستم تهویهی هوای مرکزی استفاده کرد؟ در صورت استفاده، آیا نیاز به ضدعفونی شد دارد؟

در سفر کاری، پذیرش و همراهی بازدیدکنندگان به چه مواردی توجه کنیم؟

محیط عمومی .......... الزامات پیشگیری در مکانهای خرید چیست؟
الزامات پیشگیری در بیمارستان چیست؟
الزامات پیشگیری در هتل و رستوران چیست؟
مراجعه برای درمان در صورت ظهور عوارضی شبیه به کروئید ۱۹ چه زمانی نیاز به درمان است؟
هنگام مراجعه برای درمان به چه مواردی باید توجه کرد؟
زنان باردار میتوانند به صورت عادی معاینه شوند؟
کودکان میتوانند هنگام شیوع بیماری واکسن بزنند؟

مطالب مفید پیشنهادی:

• آیورودا در مقابل ویروس کرونا
• هشدارهای شعور بدن
• کتاب چگونه سلامت واقعی را به دست آوریم؟
• کتاب شفائیه در طب سنتی