سم زدايي از بدن با گياهان دارويي
روشهای ساده برای سم زدایی از بدن..در روزهای گرم و الوده (مخصوصا افراد مقیم شهرهای بزرگ و صنعتی )
1- اولین روش موثر اینه که صبح قبل از رفتن به سر کار به مدت 10 دقیقه پاشویه اب و نمک بکنید...
یک تشت کوچک اب رو پر کنید و یک مشت نمک دریا درونش بریزید...میتونید چند قطره ابلیمو یا ابقوره یا سرکه هم بهش اضافه کنید (گفتم یا .....یعنی یکی از این 3 تا به دلخواه ) بعد پاتونو درون تشت بگذارید و 10 دقیقه چشماتو ببندید و صدای نفس کشیدن خودتون گوش بدید....بعد با چشمان بسته اب رو درون فاضلاب ریخته و پاهاتونو اب بکشید و برید سر کار و زندگی
خوب یک صبح پر انرژی و پاک رو شروع میکنید.....ولی وقتی از سر کار برگشتید دقیقا همین کارو میتونید انجام بدید به مدت 20 دقیقه..هم خستگی بدنتون در میره..هم اروم میشید و گرمای بدنتون کاهش پیدا میکنه
2- نوشیدن عرقیات گیاهی مثل کاسنی +بیدمشک (با نسبتهای یکسان هر کدام یک فنجان +2 فنجان آب ) فقط یکبار
3- نوشیدن خاکشیر + عرق شاتره در طول روز یادتون باشه یکبار
4- نوشیدن عرق شاتره +تخم شربتی در طول روز فقط یکبار
5- نوشیدن شربت گل سرخ قبل از ناهار
6- نوشیدن شربت به لیمو قبل از ناهار
7- نوشیدن شربت سکنجبین +خیارسبز به عنوان عصرانه
8- خوردن کاهو +سکنجبین یا شربت ابلیمو یا آبقوره به عنوان عصرانه
9- نوشیدن شربت زرشک کوهی بعد از ناهار
10- خوردن انواع میوه های تازه
11- از حمام کردن هر روزه دوری کنید....حتی در تابستان به چند علت : اول از همه خشکسالی و دوم اینکه حمام زیادی باعث بیماری و ایجاد سودا سوخته میشه ...پس روزی 2 تا 3 بار پاشویه کردن با اب نمک رو جایگزین کنید.....به جاش یک روز در میان یا 2 روز در میان یک دوش 5 دقیقه ای بگیرید ...
12- شبها قبل از خواب میتونید ورقه نازکی از پیاز رو کف پای خودتون قرار بدید و با یک نوار نخی ببندید و بخوابید..صبح که بیدار شدید پیاز رو دور بندازید و پاتونو بشورید .
13- به جای پیاز میتونید از سیر هم استفاده کنید.سیر له شده روی یک پارچه بکشید و به کف پا ببندید......
یادتون باشه تمام پدهای مدعی پاکسازی بدن هم نمیتونن مثل سیر یا پیاز سم زدایی از کف پا بکنند
14-نوشیدن اب هویج کنار صبحانه
15- نوشیدن اب سیب هنگام شب
16- نوشیدن اب سبزیجات مخصوصا جعفری هنگام ناهار (به اندازه نصف لیوان )
17- خوردن یک عدد گوجه فرنگی خام همراه نمک بعد از کار روزانه
18- خوردن روزانه انگور زرد یا انگور سرخ
19- مالیدن اب لیمو ترش تازه به کف پا هنگام خواب یا مالیدن اب لیمو به شقیقه ها و کف سر هنگام خواب (این معجزه میکنه چون باعث میشه انرژی راحت از بدن خارج بشه....گرما رو منتقل میکنه ...فقط یادتون باشه موهای سرتونو خشک میکنه و باید بشورید )
20- مالیدن اب لیمو ترش زیر بغل برای از بین بردن بوی بد عرق در فصل گرما
هوای گرم و سر و صدا و کلی الودگی هوا و ریز گردهای معلق رسما به ارگانهای اصلی بدن اسیب میرسونه....
بدن انسان مثل یک ماشین میمونه که باید روزانه بهش رسید و پاکش کرد....وگرنه جرم میگیره و بلاخره یکجاش خراب میشه و دچار مشکل و اختلال در کار کرد میشه......
ریه ها :
برای ریه های هیچ چیز مثل اکسژن مهم نیست.....خوب تو شهر بزرگ اکسیژن نایاب ......ولی باز میشه یک جوری کمکش کرد...از انگور و آلبالو و گیلاس و زردالو و الو و هر ماده ملین و شوینده غافل نشید...صبح ناشتا انگور میل کنید و برید سر کار و وقتی برگشتید هم باز انگور بخورید.ملین ها در تابستان کمک میکنن ریه های شما پاک و تمیز بشن
خوب مهم نیست سیگار میکشید یا خیر..... روزانه ریه های خودتونو پاک کنید...... یاد بگیرید درست نفس بکشید.....
یک روش خیلی ساده : یک نفس بسیار عمیق بکشید در جایی که نسبتا هوا تمیزه مثلا پارک یا حیاط یا جنگل یا هر جایی در دسترس شما هست .....نفستونو حبس کنید....تا 10 در ذهنتون بشمارید......بعد با همه زور و قدرت نفسو بیرون بدمید.......
اینکارو 10 بار انجام بدید.......و روزانه 5 بار بهش اضافه کنید......
نفس عمیق کشیدن خودش به پاکسازی ریه کمک میکنه
درست کردن غذایی با رژیم ملین یا خنکی هم به پاکسازی ریه ها کمک میکنه.....مثلا غذاهایی حاوی رب انار بسیار مفید.....
راستی از کشک غافل نشید.....کشک و قارا برای پاکسازی ریه ها خیلی مفیدن ....روزانه یک عدد کشک گوشه لوپتون بگذارید.
21- نوشیدن اب سبزیجات.....مخصوصا اب جعفری +اب گشنیز
22- نوشیدن عرق خارشتر قبل از ناهار
23- پیاده روی های طولانی مدت و همچنین دویدن
24- نوشیدن عرق خار خسک قبل از ناهار
25- نوشیدن عرق فراسیون (مخصوص بانوان )
26- نوشیدن عرق طاورنه
27- مصرف روغن کدو تنبل (مخصوصا برای اقایون )
28- دم نوش کاکل ذرت
29- دم نوش تخم خربزه +پوست خربزه
30- دم نوش هندوانه و تخم هنداونه +پوست هندوانه
31- دم نوش دم گیلاس و دم البالو
32- نوشیدن عرق بابا ادم
33- نوشیدن عرق بومادران
34- نوشیدن دم نوش بومادران
35- مصرف میوه های تازه مخصوصا هر میوه مدر و ادرار اور
36- نوشیدن عرق شوید
37 - نوشیدن عرق کاکوتی
38- نوشیدن عرق کرفس
39- نوشیدن اب کرفس
40- نوشیدن عرق گل گاو زبان
دوستان عزیز هرگز در مصرف داروهای گیاهی زیاده روی نکنید.....تنوع رو در برنامه تغذیه قرار بدید .....
برای نوشیدن عرق باید یک فنجان عرق+ 2 فنجان اب مخلوط شده و بعد مصرف شوند...
یادتون باشه کنار همه این موارد بالا که گفتم....میوه های تازه و انواع اب میوه و همچنین مواد غذایی که مدر هستند عالی برای کلیه.......
ورزش و فعالیت و نوشیدن اب سالم.....
کبد یکی از مهمترین ارگان های بدن......پاکسازی کبد به صورت مرتب و منظم از واجبات......حواستون هست؟؟؟؟؟؟ از واجبات......یعنی هر چی درد و ورم و افسردگی و بیحالی و بی انرژی بودن یا عصبی بودن و خشمناک بودن به خاطر همین عضو گناهکی که بهش توجه نمیشه.....کار نکردن درست کبد کل سیستم بدنو تحت تاثیر قرار میده.......پس خوب یکمی هواشو داشته باشید
1- هر روز 2 تا 3 بار پاشویه اب و نمک بکنید تا کمی درجه حرارت بدن بیاد پایین....یک جور سم زدایی بدن از طریق پا و باعث پاکسازی کبد میشه
2- یک تیوپ خالی شامپو ازین پهناشو بردارید و خوب بشویید و بعد داخلش اب پر کنید و بگذارید فریز.وقتی از سر کار یا بیرون امدید خانه و حس کردید در حال اتیش گرفتن هستید......این تیوپو بگذارید لای حوله یا دستمال نخی و بگذارید روی شکم دست راست دقیقا روی کبد ....اینکار به مدت 15 دقیقه الی نیم ساعت میتونید ادامه بدید و با اینکار کبد رو خنک کنید
3- نوشیدن عرق بیدمشک+کاسنی به نسبت برابر + 2 واحد اب
4- نوشیدن عرق شاهتره روزانه قبل از ناهار
5- خوردن کاهو +سکنجبین به عنوان عصرانه
6- نوشیدن دم نوش عناب + اویشن شبها قبل از خواب
7- نوشیدن دم نوش عناب+ زرشک کوهی شبها قبل از خواب
8- نوشیدن عرق ماریتیغال یا خار مریم
9- خوردن میوه کنگر فرنگی یا ارتیشو
10- خوردن عرق ارتیشو یا کنگر فرنگی
11- خوردن توت فرنگی
12- خوردن شاهتوت
13- خوردن اب سبزیجات و اب میوه ها
14- خوردن اب کرفس
15- خوردن انجیر تازه
16- خوردن زردالو و الو و هلو و هر چیزی که ملین یا مسهل
17- نوشیدن شیر بادام
18- خوردن البالو و گیلاس
19- خوردن هندوانه
20- خوردن طالبی و گرمک
21- خوردن شکنجبین همراه خیارسبز
22- خوردن توت سفید
23- نوشیدن دم نوش بادرنجبویه به هنگام شب
24- خوردن انواع کلم ها
25- مصرف روزانه لیمو ترش
26- نوشیدن دم نوش گل قاصدک قبل از خواب
27- مصرف سیر
28- نوشیدن اب هویج
دوستان عزیزم....در مصرف گیاهان دارویی افراط نکنید
مطالب مفید پیشنهادی:
