چاکرای پنجم - ویشودهی چاکرا
چاکرای پنجم که به نامهای ویشودهی چاکرا، چاکرای گردن یا گلو، یا مرکز ارتباط نیز نامیده می شود.
محل: چاکرای پنجم در حفرۀ گردن و حنجره واقع شده است. از مهره های پشت شروع می شود و به طرف جلو باز می شود.
چاکرای پنجم و خصوصیات مربوط به آن
رنگ: آبی کم رنگ و همچنین نقره ای یا آبی مایل به سبز
عنصر وابسته: اتر
حس: شنوایی
سَمبُل (نشانه) : گل لوتوس 16 پَر
اصل اساسی : طنین هستی
بخشهای وابستۀ بدن: گردن ، گلو و آرواره ، گوشها ، صدا ، نای ، لوله های برنشی ، لب بالایی ریه ها، مری و بازوها.
غدۀ وابسته: تیروئید
غدۀ تیروئید نقش مهمی در رشد استخوان بندی و اندامهای درونی دارد.تعادل بین رشد معنوی و فیزیکی را سازماندهی می کند و از راه متابولیسم به رفتارمان نظم می دهد و باعث سرعت تبدیل خون به انرژی و همچنین مصرف این انرژی می شود. علاوه بر این ، متابوایسم یُد را کنترل می کند و کلسیم خون و بافتها را متعادل می سازد.
نشانه های نجومی و سیاره های وابسته:
جوزا/ تیر : ارتباط ، تبادل دانش و تجربه
مریخ: فعال در ابزار وجود
ثور/ ناهید: درک فرم و مکان
اورانوس / دلو: الهام " الهی" انتقال دانش و خرد متعالی ، عدم وابستگی.
ساختار و عملکرد چاکرای پنجم
چاکرای گلو مرکز ظرفیت بیان ، ارتباط و الهام انسان است. به یک چاکرای کوچکتر فرعی وصل است که در گردن قرار گرفته و به سمت پشت باز می شود. این دو مرکز انرژی اغلب یکی به نظر می آیند. از آنجایی که عملکرد چاکرای گردن خیلی به چاکرای گلو نزدیک و مرتبط است، این دو را تلفیق کرده و تحت عنوان چاکرای پنجم توضیح می دهیم.
چاکرای پنجم همچنین پیوند مهمی را بین چاکراهای پایین تر و چاکرای تاج به وجود می آورد. مانند پلی بین افکار و احساسات ، انگیزه ها و واکتشهای ماست. در عین حال محتوای همۀ چاکراها را به جهان بیرون منتقل می کند . از راه چاکرای پنجم همۀ آنچه دردرون داریم ابراز می کنیم مثل: خندیدن، گریه کردن ، احساسات عاشقانه و شادی ، دلولپسیها و پرخاشگری ها ، آرزو ها و تصمیمها ، و همین طور ایده ها، دانش و دریافتهای دنیای درون مان .
عنصر وابستۀ چاکرای پنجم اِتِر است. در تعالیم یوگا به عنوان عناصر اساسی که چاکراهای پایین را شکل می دهندبه خاک ، آی، آتش و هوا توجه شده است. اتر نیز وسیلۀ صداست. ادای کلمات در کل ، و همچنین کلام الهی «خلقت» . خلاصه عنصر ارتباط یا میانجی اطلاعات در تمام سطوح وجود است.
ارتباط برقرار کردن در زندگی شخصی عمدتاً از راه صحبت کردن و همین طور با حرکت و حالت و نیز فرمهای خلاقِ بیان مثل موزیک ، هنرهای تجسمی و نمایشی و رقص و .... اتفاق می افتد. در چاکرای گلو خلاقیت چاکرای خاجی به انرژی های چاکراهای دیگر وصل می شد و اِتر به این انرزی ها شکل می دهد که از طریق آنها با جهان بیرون ارتباط برقرار می شود.
به هر حال، ما فقط چیزهایی را می توانیم ابراز کنیم که در درون مان پیدایشان کنیم و از اینرو یکی از وظایف چاکرای پنجم این است که راه درونی به خصوص مان را در اختیار می گذارد و بدین ترتیب ما را قادر به انجام واکنش از راه افکار و اعمال می سازد. هر چقدر که چاکرای گلو درست تر کار کند آگاهی ما نسبت به بدن ذهنی مان بیشتر می شود و هر چقدر که قدرت تشخیص مان نسبت به عملکرد بدن ذهنی بیشتر شود ، آگاهی مان نسبت به بدن های فیزیکی ، اتری و احساسی بیشتر می شود. در نتیجه دیگرافکارمان از راه احساسات و حواس فیزیکی ابراز نمی شوند، بلکه شناخت واقع بینانه را ممکن می سازد.
اِتر که تحت عنوان "آکاشا" نیز تعریف می شود، نور اَختریی است، جایی که تمام اتفاقات ، اعمال ، افکار و احساسات از ابتدای زمانِ ثبت شده رخ داده است. اگر همچون فضایی نامحدود و آسمان لایتناهی باز و گسترده شویم عمیق ترین سطوح دانش و بینش به ما عطا خواهد شد. رنگ آبی اِتر نیز از آنِ چاکرای گلو است. بهترین راه رسیدن به چنین عمق دانشی این است که آرام شویم و به فضای درون و بیرون مان گوش دهیم. حس شنوایی هم مختص چاکرای پنجم است. در اینجا گوشها را باز می کنیم و به نشانه ها و صداهای پنهان «خلقت» گوش فرا می دهیم؛ و در اینجاست که صدای درونی مان را درک و با روح درون مان ارتباط برقرار می نیم و الهام او را دریافت خواهیم کرد. همچنین اعتماد به نفس راسخی در هدایت متعالی خود پیدا می کنیم. از رسالت واقعی یا « دارمای» زندگی مان آگاه می شویم. کلمات درون مان و سطوح لطیف وجود را مانند آنچه در دنیای مادی وجود دارد درک می کنیم، قادر هستیم اطلاعات را از حوزه های لطیف تر و ابعاد بالاتر یا واقعیت جذب و منتقل کنیم. این الهام الهی یک عنصر اساسی ابراز وجودمان می شود.
از راه چاکرای پنجم تکامل فردی مان را در تمام سطوح وجود پیدا می کنیم.
عملکرد هماهنگ
با یک چاکرای گلوی کاملاً باز احساسات ، افکار و دانش درون تان را آزادانه و بدون ترس ابراز می کنید، و همچنین می توانید نقاط ضعف و قوت تان را آشکار سازید. صداقت درونی تان نسبت به خود و یا دیگران از موضع درستی بیان می شود.
این توانایی را دارید که با تمام وجود خود را ابراز کنید . اگر لازم باشد می توانید کاملاً ساکت بمانید و از صمیم قلب به دیگران گوش دهید و درک کنید . گفتارتان خلاق و پرشور است، در عین حال که کاملاً واضح است. مقاصدتان را به بهترین وجه و بیشترین اثر برای تحقق بخشیدن به خواستۀ تان بیان میکنید. صدای شما پرطنین و خوش آهنگ است و وقتی با مشکل و یا مخالفتی روبرو می شوید با خودتان صادق باقی خواهید ماند و می توانید اگر بخواهید « نه» بگویید. نظر دیگران نمی تواند شما را تحت تأثیر قرار دهد یا فریب دهد. در عوض استقلال ، آزادی و عدم وابستگی تان را حفظ می کنید. آزاد از تعصب و دارای سعه صدر و برای حقایق ابعاد لطیف باز هستید. از راه آنها هدایت صدای درون تان را می شنوید ، که در زندگی شما را رهبری می کنند. در دستهای این هدایت جای امنی دارید. در می یابید که تمام مظاهر « خلقت» پیام خاص خودشان را دارند. آنها در مورد زندگی شان ، نقش شان در نمایش جهانی ، و در مورد تلاش شان ، برای یکپارچگی و نور با شما سخن می گویند. دارای قدرت ارتباط مستقیم با زندگی در کرات دیگر هستی ، هر زمان که مناسب باشد هستید، دانشی را که به دست آورده اید بدون ترس از واکنشها و عقاید به دیگران منتقل می کنید. تمام معانی را که برای بیان خلاق به کار می برید حاکی از خرد و حقیقت است.
به علت استقلال درونی و ابراز آزادانۀ آنچه هستید سروری عمیق و احساس موفقیت و استحکام شخصیت به وجود می آید.
عملکرد ناهماهنگ
اگر انرژیهای درون چاکرا گلو قفل باشد، می تواند مانع ارتباط بین ذهن و بدنتان باشد. این به دو صورت می تواند پیش آید. یا اینکه در ابراز احساسات تان دچار مشکل می شوید، در این صورت احساسات برطرف نشده را با اعمال بدون ملاحظه و فکر ابراز می کنیم. حالت دیگر این است که برخورد غیر منطقی می کنیم و افکار و احساسات را رد کرده و آنها را به حق نمی دانید. تنها به آن دسته از احساسات اجازۀ ابراز می دهید که از فیلتر داوری خودتان گذشته باشد و با قضاوت دیگران هم تناقضی نداشته باشد. یک احساس گناه ناخودآگاه و ترسهای ذاتی شما مانع از دیدن و نشان دادن «خود» حقیقی تان و بیان آزادانۀ عمیق ترین افکار ، احساسات و نیازها می شود . در عوض سعی می کنید با تعدادی از کلمات و حرکات سر و دست آنها را بپوشانید و وجود «خود» حقیقی خود را کتمان کنید.
کلام تان هم یا خشن و بی ادبانه است یا سرد و جدی. ممکن است با لکنت صحبت کنید. صدایتان نسبتاً بلند و کلامتان فاقد معنای عمیق باشد . به خودتان اجازه نمی دهید که نقطه ضعفهایتان را نشان دهید، بلکه سعی می کنید به هر قیمتی شده دائماً قوی به نظر بیائید . در نتیجه ممکن است خود را خیلی تحت فشار قرار دهید . ممکن است بار زندگی بر روی دوش تان سنگینی کند. در این وضعیت در مقابل ایت لار اضافی حالت دفاعی به خود می گیرید . شانه ها را بالا می آورید و گردن را به تو می کشید و خود را در مقابل شروعی تازه مجهز می سازید.
کارکرد ناهماهنگ چاکرای پنجم در کسانی که از قدرت بیان شان برای گول زدن دیگران سوء استفاده می کنند نیز دیده می شود یا برای جلب توجه دیگران بلاانقطاع حرف می زنند.
معمولاً افرادی که انرژی های چاکرای پنجم شان بسته است به ابعاد لطیف وجود دست نمی یابندبه دلیل نداشتن آزاداندیشی، انبساط درونی و استقلال که لازمۀ رسیدن به این چنین حوزه هایی است.
با وجود این ، امکان این که دارای دانش عمیق درونی باشید وجود دارد. شما فقط از زندگی و ابراز آن می ترسید به این دلیل که از قضاوت دیگران و تنهایی می ترسید.این دانش عمیق ممکن است راه خودش را به طرف دیگر باز کند مثل شاعری، نقاشی یا وجوه دیگری از ابراز کردن خودبه خودی. اما آنها را با دیگران با بی میلی تقسیم میکنید. انرژیهای معنوی شما ممکن است در سرتان گیر کرده باشند سپس نیروها برای تبدیل شدن به احساسات ممکن است با مشکل مواجه شوند و انرژیهای چاکراهای پایین تر نمی توانند قدرت و ثبات چاکراهای بالاتر را تأمین کنند. آنها نیاز به درک معنویت درونی در زندگی تان دارند.
آیا چاکراهای بدن شما در تعادل هستند؟
انجام تست تعادل چاکراهای بدن و دریافت اپلیکیشن روشهای متعادل سازی و رفع انسداد در چاکراها
چرخه های انرژی و تست چاکراها (اینجا کلیک کنید و ضربه بزنید)
کم کاری
کم کاری چاکرای گلو توانایی شما را برای نشان دادن و تو صیف خودتان به تأ خیر می اندازد. «خود» درونی تان را کاملاً کنترل می کنید، خجالتی ، ساکت و درون گرایید و وقتی صحبت می کنید فقط در مورد چیز های کم اهمیت زندگی بیرونی تان حرف می زنید.
اگر سعی کنید احساسات و افکار باطنی تان را بیان کنید به سرعت احساس ورم در گلو می کنید و صدایتان حالت تصنعی به خود می گیرید. در اینجا حالت لکنت زبان غالباً بیشتر از وضعیت عملکرد ناهماهنگ دیده می شود. در برخورد با دیگران احساس عدم اطمینان و ترس از قضاوت دارید و اغلب واقعاً نمی دانید چه می خواهید. پیامهای روح خود را دریافت نمی کنید و به نیروی بصیرت خودتان اعتماد ندارید.
اگر چاکرای پنجم تان را بهبود نبخشید ، مشکل جدی پیش خواهد آمد. فضای پشت دیواری که خودتان ساخته اید ، فضایی که در آنجا بیشتر اوقات تان را می گذرانید، زیرا جهان بیرون را فقط به عنوان یک حقیقت معتبر قبول دارید.
امکانات پاکسازی و فعال کردن چاکرای پنجم
لذت بردن از طبیعت
نور آبی شفاف آسمانِ صاف وانکشی در درون چاکرای پنجم ایجاد می کند. برای جذب کامل رنگ آبی آسمانی ، روی زمین دراز بکشید و ریلکس کنید ، وجود درئنی تان را رو به گستردگی لایتناهی افلاک باز کنید. احساس خواهید کرد که چگونه ذهن تان باز و پاک می شود و چگونه انقباض و گرفتگی چاکرای گلو و فضای تحت تأثیر آن به تدریج از بین میرود ، و حالا قلب شما آمادۀ پذیرفتن «پیام» الهی است.
انعکاس آسمان آبی در کش و قوس شفاف آب اثر وسعت دهنده و آزاد کننده بر احساسات تان دارد، و صدای آرام امواج شما را از عواطف و احساسات نهفتۀ تان و این که به شما چه می خواهند بگویند آگاه می سازد، و اگر اجازه دهید که امواج انرژیهای آسمان و آب کاملاً در شما نفوذ کنند ، ذهن و احساسات تان یکدیگر را کاملا بهبود می بخشند.
موسیقی درمانی
موزیک: هر نوع موزیک یا ترانه که سرشار از تُن زیر باشد و همین طور موسیقی و یا رقصهای مراقبه ای فوق العاده اثر فعال کننده دارند. برای هماهنگ کرد و ریلکس کردن چاکرای پنجم ، به موزیکهای آرامش بخش مدرن ( عصر جدید) با اثر طنین صدا گوش بدهید . گوش درون را باز و گسترده و آزاد می کند.
که با نت سُل خوانده شود چاکرای پنجم را احیا می کند . اگر هنگام خواندن به“Eh” مصوت : صدای
آرامی از صدای " اَه" به صدای "ایی" بروید متوجه می شوید که صدای " اِه " در یک لحظه به خصوص ایجاد می شود. همان طور که گلو سر را به بدن وصل می کند ، صدای " اِه " چاکرای گلو " آ " قلب و به " ایی " ذهن وصل می شود ، انرژیهای آنها را به بیرون هدایت می کند. وقتی شما صدای " اِه " را می خوانید متوجه می شوید که مستلزم فشاری بیشتر از صدای تمام چاکراهاست ، بدین ترتیب بی تردید بیشترین فشار روی چاکرای پنجم است.
مانترا : هام.
HAM
رنگ درمانی
آبی روشن کم رنگ به چاکرای گلو اختصاص دارد. این رنگ آرامش می آفریند و بینش روحانی شما را باز و گسترده می کند.
جواهر درمانی
زمرد کبود: آبی کم رنگ زمرد کبود مانند انعکاس آسمان صاف بر روی دریاست. از اینرو کمک می کند تا روان تان به آیینه ای تبدیل شود که گسترۀ لایتناهی روح تان را منعکس کند. ارتباط شما را با درونی ترین بخش وجودتان فعال می کند و نور و روشنی به قسمتهای پنهان روح تان می آورد. امواج آن روح شما را سرشار از خلوص ، آزادگی و بزرگی ، و آن را پذیرای دوراندیشی و درک شهودی می کند. زمرد مبود همچنین کمک می کند آزادانه و خلاقانه این علم را بیان کنید و تحت تأثیر آن روح شما کانالی می شود برای عشق فداکارانه . نیروی شفابخشی.
فیروزه: در درون رنگ فیروزه پیوند دوباره ای را بین رنگ آبی آسمانی و سبز زمین پیدا می کنیم. از اینرو فیروزه آرمانهای متعالی روح را با انرژی حیاتی ازلی سیاره مان ترکیب می کند. بع بیان ایده ها و دانش روحانی کمک و آنها را با زندگی زمینی تلفیق می کند. علاوه بر این انرژی مثبت را جذب و بدن و روان مان را در مقابل تأثیرات منفی محافظت می کند.
Chalcedony
آبی متمایل به سفید این سنگ اثر مثبت بر روی غدۀ تیروئید دارد. تأثیر آرامبخش و
متعادل کننده بر روی ذهن دارد و تندخویی و زودرنجی را کاهش می دهد. با تأثیر آرامش بخش آن دری به سوی الهام درونی باز می شود و قدرت ابراز وجود خلاقانه را از راه کلام یا نوشتن برانگیخته می کند.
رایحه درمانی
مریم گلی: رایحۀ تند مریم گلی امواج شفا را به طرف « مرکز تکلم» می فرستد. چاکرای گلو را از انقباض رها می کند و اجازه می دهد تا آنچه را باید با هماهنگی و پر از انرژی بگوییم ، کمک می کند تا پیامهای درونی را به طور مؤثری بیان کنیم.
اُکالیپتوس: رایحۀ نشاط بخش روغن اُکالیپتوس چاکرای پنجم را پاک و باز می گرداند. امواج آن ما را بر روی صدای درون باز می کند و زمینۀ خلاقیت را مساعد کرده و به شیوۀ ارتباط مان سادگی و بی ریا می بخشد.
فرم یوگایی که عمدتاً از راه چاکرای پنجم کار می کند
مانترا یوگا: مانتراها اوراد مراقبه ای هستند که منعکس کنندۀ جلوه های خاص الهی هستند. یا به آرامی در سکوت تکرار می شوند یا با صدای بلند ، با تکرا یک مانترا افکار و احساسات به تدریج دگرگون می شوند ، بدین ترتیب سالک با نیروی کیهانی الهی که توسط آن مانترای مشخص آشکار می شود یکی خواهد شد.
T-M
مراقبۀ متعالی در این حالت فرم استثنایی به خود می گیرد . تکنیکی است که سالک را قادر
می سازد مانترا را در جهت بالا بردن سطوح لطیف و ظریف آگاهی تجربه کند. حتی تا فراسوی لطیف ترین ابعاد آن مانترا ، او را قادر می سازد تا خالص ترین فرم هستی را تجربه کند. این روند در طول یک جلسه تمرین مراقبۀ متعالی " تی ام" چندین بار اتفاق می افتد.
مطالب مفید پیشنهادی:
