انواع اصلی کندالینی:

کندالینی شیوا: این نوع کندالینی به سمت پایین جریان دارد و با انرژی تخریبی و تجزیه مرتبط است. رنگ آن سیاه در نظر گرفته می‌شود و با پایان و تغییرات بزرگ مرتبط است.

کندالینی شاکتی: این نوع کندالینی به سمت بالا جریان دارد و با انرژی خلاقانه و سازنده مرتبط است. رنگ آن طلایی در نظر گرفته می‌شود و با قدرت خلق و ساخت ارتباط دارد.

تفاوت‌ها و تأثیرات:

جهت جریان: مهم‌ترین تفاوت بین این دو نوع کندالینی، جهت جریان انرژی است. کندالینی شیوا به سمت پایین و کندالینی شاکتی به سمت بالا حرکت می‌کند. این جهت جریان، تأثیرات متفاوتی بر بدن و ذهن دارد.

کیفیت انرژی: کندالینی شیوا با انرژی تخریبی و تجزیه مرتبط است و می‌تواند باعث تغییرات ناگهانی و شدید در زندگی شود. کندالینی شاکتی با انرژی خلاقانه و سازنده مرتبط است و می‌تواند به رشد شخصی و معنوی کمک کند.

تأثیرات بر بدن و ذهن: کندالینی شیوا می‌تواند باعث احساسات منفی مانند ترس، خشم و اضطراب شود. در حالی که کندالینی شاکتی می‌تواند باعث احساسات مثبت مانند شادی، آرامش و عشق شود.

عوامل تأثیر گذار بر نوع کندالینی:

تمرینات: نوع تمریناتی که انجام می‌دهیم، بر نوع کندالینی که فعال می‌شود تأثیر گذار است.

تغذیه: تغذیه سالم و متعادل به فعال شدن کندالینی شاکتی کمک می‌کند.

افکار و احساسات: افکار و احساسات مثبت، انرژی کندالینی شاکتی را تقویت می‌کنند.

سبک زندگی: سبک زندگی سالم و متعادل، به جریان آزادانه انرژی کندالینی کمک می‌کند.

نکات مهم:

بیداری کندالینی: بیداری کندالینی یک فرایند طبیعی است و با تمرین و هدایت صحیح می‌توان آن را تسریع کرد.

تعادل: برای داشتن یک زندگی سالم و شاد، لازم است که هر دو نوع کندالینی به صورت متعادل فعال باشند.

هدایت استاد: بهتر است تمرینات کندالینی را تحت نظر یک استاد مجرب انجام دهید تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.

نکته: علاوه بر این دو نوع اصلی، انواع دیگری از کندالینی نیز در متون مختلف ذکر شده است. اما به طور کلی، درک تفاوت بین کندالینی شیوا و کندالینی شاکتی، برای درک بهتر این انرژی بسیار مهم است.

 مطالب مفید پیشنهادی:

• کندالینی: انرژی نهفته در درون
• وضعیت های یوگا و کندالینی
• پنج مانع تمرین مدیتیشن و روش غلبه بر آنها
• مدیتیشن سفر از سر به قلب
• تغذیه یوگایی