دانش آیورودا (علم زندگی)

امتیاز کاربران

ستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعالستاره فعال
 

 

 Behavioral temperament - مزاج رفتارها

 

مزاج رفتارها و تاثیر آن بر سلامتی

 

بسیاری از ما همواره درباره ی مزاج و طبع خوراک ها مطالب زیادی شنیده و خوانده ایم و شاید تا حدود زیادی نیز این را هم بدانید که طبع گرم یا طبع سرد بر بدن ما چه تاثیراتی دارند ، اما خوب است بدانید که فقط خوراکها دارای مزاج های گرم و سرد نیستند و چیزهای دیگری هم در اطراف ما یا درون ما وجود دارند که دارای طبع سرد یا گرم هستند که شاید اصلا به آنها توجه نکرده باشیم و همواره از طرف آنها تاثیرات سردی یا گرمی در بدن خود داشته ایم

 


یکی از این موارد که دارای طبع سرد یا طبع گرم می باشد ، رفتارها هستند. رفتارهایی که هر یک از ما در طول شبانه روز از خود بروز می دهیم یا در معرض آنها قرار می گیریم و هر کدام از آنها می توانند گرمی بخش جسم و روان ما یا سردی بخش آنها باشند

 


رفتارهایی مانند رفتارهای صمیمانه ، متواضعانه و بدون تکبر و خودنمایی ، از جمله رفتارهایی هستند که گرمابخش هستند و در مقابل ، رفتارهای خشن ، متکبرانه و ریاکارانه ، رفتارهای سردی بخش جسم و روان می باشند


صداقت ، امانتداری ، تواضع ، مهرورزی ، یکدلی ، عفو و بخشش ، شجاعت ، همیاری ، دیدار دوستان و آشنایان و افراد خانواده و مصاحبت با آنها ، از جمله رفتارهای گرمابخش و انرژی دهنده به انسان هستند

 


دروغ ، تکبر ، کینه ، خیانت ، حرص ، حسد ، سخن چینی ، غیبت ، بدگویی ، بخل ، ریاکاری ، انزوا ، از جمله رفتارهای سردی بخش انسان هستند که موجب کاهش انرژی و ضعف و بی حالی و افسردگی در فرد می شوند

 


برخی از رفتارها از جمله رفتارهایی هستند که علاوه بر سردی بخش بودن ، موجب افزایش طبع خشک نیز در فرد می شوند و اختلال های بیشتری را در فرد بوجود می آورند مانند :

 

  • خشم و کینه 
  • عصبانیت و پرخاشگری 
  • تاسف و غم مداوم و بیش از حد 
  • عدم تحرک ، خواب و خستگی زیاد 
  • زیاد در معرض گرما یا سرما قرار داشتن 
  • خوردن زیاد غذاهای سرد یا غذاهای گرم 
  • ورود ناگهانی از هوای گرم به هوای سرد و برعکس یا از اوج شادی به ناگهان به اوج غم رسیدن و برعکس 
  • شنیدن یا قرار داشتن در معرض صداها و موسیقی های بلند 
  • داشتن خواب نامنظم (مانند افرادی که به صورت شیفتی کار می کنند ) 
  • خواب صبحگاهی یا دیر خوابیدن در شبها 
  • ترس و نگرانی مداوم 
  • تنفس مداوم یا زیاد هوای آلوده 
  • نوشیدن آب سرد به ویژه همراه یا بعد از غذا 
  • مصرف نوشیدنی های خیلی داغ 
  • خوردن غذاهای فریز شده یا غذاهای مانده یا غذاهای نیم پخته 
  • مصرف نامتعادل غذاها یا ادویه های شور و خیلی تُند یا خیلی تلخ 
  • استفاده زیاد از کامپیوتر یا موبایل 
  • زیاد قرار داشتن در سکوت 
  • تماشای صحنه های خشن و ترسناک 
  • بیماریهای مزمن و طولانی 
  • مصرف دخانیات و الکل 
  • قرار داشتن در ارتفاعات کوه ها 
  • استفاده زیاد از رنگهای تیره در محل کار یا محل سکونت یا پوشش بدن 
  • بدبینی و منفی بافی 
  • دوری از طبیعت 
  • قرار داشتن مداوم در معرض صداهایی که از دستگاهها یا ماشین های صنعتی ایجاد می شوند مانند صدای اتومبیل ها و کارخانجات
  • هر چند توجه به مزاج خوراکها و رعایت تعادل در مصرف ، یکی از بهترین روش ها برای حفظ تعادل و سلامتی در خود می باشد اما کافی نیست و لازم است با خود کنترلی و شناخت مزاج رفتارها در خود نیز مانع از افزایش طبع ها و نامتعادل شدن آنها در خود شده و سلامتی را در خود پایدارتر نماییم

 

منابع:

https://hawzah.net

https://fa.parsiteb.com

https://tabaye.ir/mood-temperament/

https://www.tasnimnews.com

 https://www.mapi.com/


 

مطالب مفید پیشنهادی:

 

دوره آموزشی سلامتی به روش آیورودا


dosha test ayurveda - تست تعیین مزاج در آیورودا


chakra test banner تست چاکراها و چرخه های انرژی

خبرنامه

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید تا از آخرین اخبار سایت دانش آیورودا مطلع شوید .

تماس با ما

اطلاعات تماس سایت دانش آیورودا

  • شماره تماس : 09136018307
  • لینک اینستاگرام دانش آیورودا:https://www.instagram.com/Ayurveda_ir

شما اینجا هستید: خانه خبرها وبلاگ مجموعه آیورودا آشنایی با آیورودا مزاج رفتارها