شدت یافتن ابتلا به کبد چرب در پاییز
همیشه با شروع فصل پاییز خطر ابتلا به کبد چرب در بین مردم شدت می یابد.
پاییز فصلی است که پس از گرمای تابستانی آغاز می شود و خنکی آن موجب می شود تا بسیاری از افراد در هوای آن احساس نشاط و راحتی بیشتری کنند
حتما در فصل پاییز احساس گر گرفتگی در خود داشته اید و این به دلیل فوران گرمای تابستانی است که در بدن ما هنوز وجود دارد و گاهی مانند یک آتشفشان در حال فوران عمل می کند تا خود را بیرون بریزد
بسیاری از افراد در مقابله با این گر گرفتگی در خود اقدام به مصرف نوشیدنی های سرد و خنک می کنند و حتی آب را نیز به صورت سرد می نوشند تا کمی از این گرمای فوران کرده در درونشان بکاهند
آب سرد در درون معده وارد می شود و اولین تاثیر منفی آن ، کاهش آتش گوارشی (آگنی) در درون معده می شود و همین امر به مرور موجب بروز اختلالها و عوارض گوارشی در فرد می گردد
اما به دلیل همجواری و ارتباط دیواره های معده و کبد ، مشکل دیگری نیز بدنبال دارد و آن افزایش ابتلا به کبد چرب است
آب سرد در درون معده موجب سرد شدن دیواره نازک معده می گردد و چون دیواره معده و دیواره کبد به یکدیگر بسیار نزدیک و تقریبا چسبیده به یکدیگر هستند ، سردی دیواره معده موجب سردی دیواره کبد شده و چربی موجود در خون داخل کبد بر اثر این سردی ، سفت شده و به دیواره کبد می چسبند و به مرور زمان باعث بروز کبد چرب در فرد می شوند
چند پیشنهاد برای پیشگیری از کبد چرب:
در فصل پاییز نیز بدن خود را در برابر تغییرات دمایی گرم نگهدارید
هیچگاه و در هیچ زمانی نوشیدنی سرد مصرف نکنید
آب یا هر نوشیدنی را فقط به صورت ولرم بنوشید
آب را به صورت جرعه جرعه بنوشید و قبل از فرو دادن هر جرعه ، کمی آن را در دهان نگهدارید تا دمای آن برابر با دمای درون بدن شما گردد سپس فرو دهید
در برابر گر گرفتگی های پاییز بجای نوشیدنی سرد میتوانید چند قطره آب لیمو را در یک لیوان آب ولرم ریخته و بنوشید
در بین غذا خوردن یا بلافاصله قبل یا بعد از صرف غذا هیچ نوشیدنی مصرف نکنید
در فصول سرد از مصرف دوغ و سایر نوشابه های صنعتی بپرهیزید
به یاد داشته باشید نوشیدنی سرد نه تنها شما را خنک تر نمی کند بلکه باعث بروز گرمای بیشتری در بدن می شود
ماست و سالادها و نوشابه ها را همراه با غذا مصرف نکنید
وعده های غذایی را در ساعات آن مصرف کنید و شام را دیر نخورید
غذاهای گرم و سرد (از نظر مزاجی و دمایی) با یکدیگر مصرف نکنید
از پرخوری و درهم خوری غذایی بپرهیزید
مطالب مفید پیشنهادی:
- عسل و گرده زنبور عسل
- ناسازگاری در غذا
- سم زدایی و پاکسازی کبد
- درمان کبد چرب با روش های طبیعی و گیاهی
- پاکسازی کبد با استفاده از کشمش
