golden nots ayurveda - نکات طلایی آموزشی در آیورودا

 

در این بخش ، نکات طلایی آموزشی از دانش آیورودا قرار داده می شود که شناخت ، آگاهی و رعایت آنها در زندگی روزانه هر فرد ، موجب تعادل دوشاها و حفظ و پایداری سلامتی در او خواهد شد

 

توجه:  بزودی ویدئوهای آموزشی بیشتری به این صفحه اضافه خواهد شد. باز هم سری بزنید ...

 

تاریخ آخرین بروزرسانی این بخش : سه شنبه 1 بهمن ماه سال 1398

نکات آموزشی

ساعات خواب و بیداری

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 

 

 

Hours of sleep and wake - ساعات خواب و بیداری

 

ساعات خواب و بیداری

 

نکات طلایی آموزشی در آیورودا - نکته شماره 2

 

یکی از عوامل تاثیر گذار بر تعادل دوشاها و در نتیجه حفظ و پایداری سلامتی در ما ، توجه به ساعات خواب و بیداری است
توجه نکردن به این مورد مهم ، تاثیر بسیار قدرتمندی دارد بر نامتعادل شدن دوشاها و در نتیجه بروز انواع بیماریها ناشی از نامنظم بودن ساعات خواب و بیداری در ما
داشتن یک روال منظم برای خواب و بیداری ، بهترین روش برای کنترل تعادل دوشاها در بدن است


 

 

 دانلود ویدئوی ساعات خواب و بیداری

 

 فرمت ویدئو: MP4

حجم فایل: 20 مگابایت

مدت زمان: 6 دقیقه


 

مطالب مفید پیشنهادی:

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری ارسال نشده است

نظرات خود را ارسال کنید

  1. ارسال نظر به عنوان میهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
کوقعیت خود را به اشتراک بگذارید
شما اینجا هستید: خانه آیورودا نکات آموزشی ساعات خواب و بیداری