دانش آیورودا (علم زندگی)

توجه:

کاربر گرامی در صورتی که با کلیک بر روی "عنوان مطالب" ، صفحه ی "عضویت و ورود به سایت" به شما نمایش داده می شود به معنای آن است که برای مشاهده این مطالب در ابتدا لازم است در سایت عضو شده و یا در صورتی که قبلا در سایت عضو شده اید در ابتدا با نام کاربری و رمز عبور خود به سایت وارد شوید تا بتوانید مطالب این بخش را مشاهده فرمایید
برای عضویت و یا ورود به سایت ، بر روی (ورود / عضویت) کلیک کنید


 

ستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعالستاره غیر فعال
 
یوگا چیست - what is yoga

تاریخ مختصر و کاربردهای شناختی و درمانی یوگا

 

یوگا به معنی "یوغ زدن" می باشد و به معنای آن است که مانع از تمرکز بیهوده ذهن بر اشیاء بیرون از ذهن شد

 

یوگا یک روش علمی و کاربردی است که در مشرق زمین سابقه ای بیش از ۵۰۰۰ سال دارد.

اساس یوگا ، ترکیبی از تکنیک های مختلف است که تأثیری عمیق بر کلیه ابعاد وجودی یک فرد شامل جسم، ذهن، و هیجانات او بر جا میگذارند. یوگا در غرب به عنوان سیستمی از تمرینات ذهنی و جسمی تلقی میشود که قادر است تن آرامی و رهایی را برای تمام انسان ها، صَرف نظر از عقیده و مذهبشان، به ارمغان آورد.
کلمه یوگا به معنای یکی شدن و اتحاد و پیوستگی جنبه های مختلف وجود فرد و برقراری تعادل میان آنها است. یوگا یک اصطلاح سانسکریت به معنی متحد کردن و هماهنگ کردن یا نیرو دادن است که بر یک پارچه کردن روح ، جسم و ذهن به منظور رها کردن پتانسیل درونی در زندگی اشاره دارد

 

امروزه کارایی و نقش یوگا به عنوان وسیله ای کم نظیر برای سالم سازی تن و روان بر همگان اثبات شده است. در این دوران به طور کلی آموزش های یوگا به سه بخش آموزش های بدنی، تنفسی و ذهنی تقسیم شده است. در باره اهداف و کاربرد آموزشهای جسمی، تنفسی و ذهنی یوگا در دوران کنونی ، صدها کتاب به زبان های مختلف نگاشته شده است.

 

آساناها ، صورت و سطح بیرونی یوگا است و برای اکثر مردم ، برداشتن اولین گام در مسیر یوگا می باشد
آساناها ، بازتاب دهنده درک شگفت انگیزی از چگونگی عملکرد بدن است ، به ویژه رها کردن تنش ها در یک سطح عمیق از بافت ها ، اندام ها و مفاصل.
جسم و ذهن از یکدیگر جدایی ناپذیرند و بین اعمال و ذهن ما ، رابطه ای مستقیم وجود دارد. تمرین یوگا، بدن و ذهن را هماهنگ می کند. این دو ، جایگاه تنش ها هستند و هر تنش روانی ، یک تنش عضلانی و بدنی را به همراه دارد یا برعکس

 

در این ویدئو با نگاهی کوتاه به تاریخ یوگا ، نحوه اثرات و برخی کاربردهای درمانی آن را بر می شمارد و به بعضی پژوهش ها در این مورد اشاره می کند

 

منبع ویدئو


 مشاهده ویدئو یوگا چیست

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری ارسال نشده است

نظرات خود را ارسال کنید

  1. ارسال نظر به عنوان میهمان ثبت نام یا ورود به حساب کاربری
پیوست ها (0 / 3)
کوقعیت خود را به اشتراک بگذارید

دوره آموزشی سلامتی به روش آیورودا


dosha test ayurveda - تست تعیین مزاج در آیورودا


chakra test banner تست چاکراها و چرخه های انرژی

خبرنامه

آدرس ایمیل خود را در کادر زیر وارد نمایید تا از آخرین اخبار سایت دانش آیورودا مطلع شوید .

تماس با ما

اطلاعات تماس سایت دانش آیورودا

  • شماره تماس : 09136018307
  • لینک اینستاگرام دانش آیورودا:https://www.instagram.com/Ayurveda_ir

با ما در تماس باشید

ما را در صفحات اجتماعی دنبال نمایید...
شما اینجا هستید: خانه یوگا آشنایی با یوگا یوگا چیست ؟ و چگونه عمل می کند ؟